Kategori Arşivi Genel

Hızırkamp’ta 26-28 Nisan’da ”Yaşasın Bahar” Yoga Tatili

ŞEYMA ÖZCAN ile 26-28 Nisan Yaşasın Bahar Yoga Tatili
Hızırkamp, Kaz Dağları – Balıkesir

Belki kışın, belki şehir stresinin, belki de sadece kendi yaşamınızı sürdürme çabasının ruhunuzda, bedeninizde ve nefesinizde yarattığı gerginliği ve yorgunluğu, cennet Hızırkamp’ta şahane bir bir yoga tatiliyle iyileştirmeye, ilkbaharın çiçek açan enerjisiyle buluşacağımız tatlı bir haftasonu kaçamağına ne dersiniz? 26 – 28 Nisan’da Cuma’dan Pazar’a 2 gece 3 gün, her seviyeye açık ”Yaşasın Bahar” yoga tatilinde Hızırkamp’ta toplanıyoruz.

İlkbaharın harekete geçirdiği yaratıcı enerjimizi kutlamak için şahane bir yoga tatili hazırladık. Her seviyeye açık yoga tatilimizde yoga, meditasyon, yürüyüş, müzik, resim ve dans gibi çalışmalarla baharın gelişini ve yenilenme halini çok özel bir mekanda, hem içimize dönerek hem de birbirimizle bağ kurarak, hem yaratıcı hem de öğretici pratiklerle karşılıyor olacağız.

Hızırkamp, yüksek oksijen seviyesi, büyüleyici doğası, içinden şırıl şırıl akan Zeytinli Çayı, cep telefonlarının çekmediği, tamamen teknolojiden uzak, ana kucağı sıcaklığındaki enerjisiyle  tüm çalışmalarımızı her an destekliyor olacak. 11 yıldır hem tatil yapıp kafa dinlemek, hem de yoga & meditasyon kamplarımı ve eğitimlerimi sunmak veya tatilcilere ders vermek için defalarca kez gittiğim, adeta yuvam bellediğim bu güzel mekanda ilk kez bahar zamanı bir yoga tatili hazırlıyor olmak beni de çok heyecanlandırıyor :)

Bu tatil her seviyeye açıktır, daha önceden yoga,  meditasyon veya dans tecrübesi gerekmez. Eğer hiç tecrübeniz yoksa, yogaya başlamak için size muhteşem bir mekanda güvenli ve sağlam bir temel oluşturma olanağı sunar.

Katılım 25 kişi ile sınırlı olduğundan bir an önce rezervasyonunuzu yaparak yerinizi garantiye almanız önerilir. Kayıt ve rezervasyonlarınız için lütfen hemen seymaya@gmail.com a bir email atın.

NELER YAPACAĞIZ?

Sabahları eklemleri yumuşak bir şekilde açan, zindelik, esneklik ve güç veren vinyasa flow yoga & pranayama (nefes) dersleri yapacağız. Akşamlarıysa içinde uzun süre kaldiğımız pozlardan oluşan daha meditatif, sakin, derin açılma sağlayan yin akışları ve içe dönüp kendimizi dinlememizi sağlayan meditasyon çalışmalarını deneyimleyeceğiz. Baştan sona tüm dersler ve dans, resim, yürüyüş, müzik gibi diğer enerji çalışmaları bir bütün oluşturacaklar. Varlığımızın çiçek açması için, hayatımıza neleri katmalı, neleri bırakmalı, yaratıcı enerjimizi keşfetmek ve onu kullanmak için yaşamda nasıl bir tavır benimsemeliyiz üzerine konuşacak, hem kendimizi hem biribirimizi dinleyerek cevapları arayacağız. Yaşamda kendi potansiyelinizi bulmak ve keşfetmek sizin için önemliyse, yaratıcı enerjimizin akmasına ve yaşamımızın çiçek açmasına niyetleneceğimiz bu güzel haftasonunu özellikle kaçırmayın!

Aşağıda detaylarıyla görebileceğiniz programdan arta kalan zamanlarda, Hızırkamp’ın muhteşem doğası içinde dilediğiniz gibi vakit geçirebilirsiniz! İsterseniz içebileceğiniz, pırıl  pırıl Zeytinli Çayı’nın serin sularında yüzebilir -evet yazın bile soğuk olan bu sular, gideceğimiz dönemde epey serin olacaklar orası kesin ama eminim orda bir yerlerde bu yazıyı okuyan böyle maceracı ruhlar var : ) -, Kazdağı‘nın muhteşem güzelliği içinde yürüyüşler yapabilir, dilerseniz bir köşeye çekilip kitabınızı okuyabilir, dinlenebilir, dilerseniz güzel insanlarla güzel sohbetler yaparak sosyalleşebilirsiniz.

NELERİ YANINIZA ALMALISINIZ?
Gelirken yanınızda kendi yoga matınızı mutlaka getirin. Ayrıca yoga yaparken daha rahat etmenizi sağlayacak spor kıyafetleri, pozlar sırasında destekleyici olması için küçük bir yastık, bir battaniye veya şal, mayo, güneş koruyucu, suya dayanıklı terlik, yürüyüş ayakkabısı, akşam soğuk olursa diye kalın montlar, sıcak tutacak çoraplar ve ayaklabılar  vs. ve su mataranızı getirmenizde de fayda var, böylece Zeytinli Çayı’ndan direkt doldurduğunuz suyunuzu kana kana içebilirsiniz   Resim çalışmaları için boya kalemlerinizi, resim defterinizi, arada notlar almak veya akış içinde yazı yazmak için not defteri ve kalemlerinizi de mutlaka yanınızda getirin.

hızır

PROGRAM

Yoga tatilimiz, 26 Nisan Cuma akşam dersiyle başlayıp, 28 Nisan Pazar günü öğleden sonra dersiyle sona erecektir.

26 Nisan Cuma
12.00-14.00 Hızırkamp’a varış & odalara yerleşme
17.30-19.30 Açılış Çemberi – Yin Yoga & Meditasyon
19.30-21.00 Akşam Yemeği
21.30-22.00 Ateş Başında Müzik

27 Nisan Cumartesi
8.00-9.30 Vinyasa Flow Yoga & Pranayama
9.30-11.00 Kahvaltı
11.00-13.00 Serbest Zaman
13.00-14.30 Yürüyüş Meditasyonu
14.30-15.30 Serbest Zaman
15.30-16.30 Yaratıcı Resim Çalışması
16.30-17.30 Serbest Zaman
17.30-19.00 Yin Yoga & Meditasyon
19.30-21.00 Akşam Yemeği
21.30-22.00 Ateş Başı Müzik

28 Nisan Pazar
8.00-9.30 Vinyasa Flow Yoga & Pranayama
9.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Odaları Boşaltma
13.00-14.30 Yaratıcı Dans & Kapanış Çemberi

HIZIRKAMP HAKKINDA

Hızır kamp, binbir pınarlı Kazdağları’nın Kirişlik Vadisi eteğinde bir tatil mekanı. Mehmetalan köyüne 2 km uzaklıkta olan kampımız Kazdağı Milli Park’ı sınırları-na yürüyüş mesafesinde. Kampımızın içinden akan Zeytinli Çayı’nın serin su-yunda yüzmek, misafirlerimizin en zevkli deneyimlerinden biri. Kampımızın bu-lunduğu Kaz Dağları dünyanın oksijence en zengin noktalarından biri, ayrıca pek çok endemik bitki türünün de yetiştiği bu bölge tam bir şifa kaynağı.

12 yıldır, açık havada korunaklı bir şekilde çalışmaya imkan tanıyan bir büyük dom (çadır) ve bir büyük stüdyo ile yoga, dans, meditasyon, aile dizimi kampı gibi etkinliklere ve eğitim inzivalarına ev sahipliği yapıyoruz.

Akşam yemeklerinde bahçemizde yetişen sebzeleri köyümüzün zeytinyağı ile pişiriyoruz. Her gün vejetaryen menümüz var. Bunun yanında et, tavuk veya balıktan biri soframızdan eksik olmuyor. Müslüme Abla’mızın yemeklerinden herkes çok memnun. Özel “bazlama” ekmeğimiz, öğlen yemeklerindeki çiçek dolmaları, gözlemeler, sabah kahvaltısındaki “bişi”lerimiz Kaz Dağları’nın oksi-jeni ile iştahlananlara bire bir. Kampımızla ilgili daha detaylı bilgi için lütfen web sitemizi ziyaret ediniz: www.hizirkamp.com

KATILIM ÜCRETİ

Programda yer alan tüm yoga derslerine ve etkinliklere katılım ve 2 gece 3 gün yarım pansiyon (sabah kahvaltısı ve akşam yemeği) konaklama ücreti bilgileri aşağıdaki gibidir:

Konaklama alternatifleri:
-İçinde banyo ve tuvaleti olan 2 ahşap ev, 2 taş ev
-Banyo tuvalet ortak kullanımlı 9 tane ağaç ev
-Ve kendi çadırınız.

Taş veya ahşap evde – 850TL
Ağaç evde – 750TL
Kendi Çadırınızda – 680TL

Konaklamanızı kesinleştirmek için lütfen hemen yoga@hizirkamp.com’a bir email  atın. Kamp alanında telefonlar pek çekmediğinden email ile veya 0(554)5670957’ye mesaj atarak Hasan Saltuksoy ile iletişim kurmanız daha sağlıklı olacaktır.

Kaydınızın kesinleşebilmesi için kaparo bedeli olarak 300TL’nin aşağıda yer alan hesap numarasına yatırılması, kalan bedelin 19 Nisan’a kadar tamamlanması gerekmektedir. Kapora geri iadesi yapılmayacaktır.

Şeyma Özcan
Garanti Bankası – Cihangir Şubesi
Şube No: 575 Hesap No: 6694944
eBan: TR31 0006 2000 5750 0006 6949 44

ULAŞIM

Balıkesir sınırları içinde yer alan Hızırkamp’a:
– İstanbul’dan veya diğer büyük şehirlerden otobüsle Akçay’a gelerek, Ordan taksi tutarak. Akçay Otogar– Hızırkamp arası taksiyle yaklaşık 30 dakika sürü-yor.
– Kendi aracınızla. Yolun Mehmetalan Köyü – Hızırkamp arasındaki son kısmı toprak yol ve epey yavaş ve dikkatli gitmek gerekiyor, hazırlıklı olmakta fayda var.
– İDO ile deniz otobüsüyle Bandırma’ya gelip ordan otobüsle Akçay’a gelerek. İdo’nun sabahın erken saatlerinde Yenikapı’dan Bandırma’ya seferleri var.
– Sabiha Gökçen’den Edremit Kocaseyit Havaalanına direkt uçuşlarla uçakla ge-lebilmek mümkün. Havaalanı – Hızırkamp arası taksiyle yaklaşık 30 dakika sü-rüyor.

Ulaşım ile ilgili detaylı bilgilere web sitemizin ilgili bölümünden erişebilirsiniz: http://www.hizirkamp.com/konum.html

ŞEYMA ÖZCAN HAKKINDA

İzmir’de doğdum, 18’imde üniversite için İstanbul’a geldim ve tam 23 sene yaşadım. Bu sürenin ikinci yarısı, dile kolay 12 yıl çok değerli hocalardan eğitimini alma fırsatı bulduğum dinamik yoga, om stili vinyasa, yin yoga, yoga terapi, anusara yoga, ashtanga yoga gibi farklı yoga stillerini öğrencilerimin ihtiyaçları doğrultusunda sentezleyerek sunmakla, insan bedeni ve ruhu üzerine derin ve adanmış bir araştırma içinde geçti. Türkiye’nin en büyük yoga okullarında, stüdyolarında, gym’lerinde ve önde gelen kurumsal şirketlerinde farklı türlerde binlerce ders verdim, spesifik konularda yoga kursları düzenledim, hocalık eğitimleri vererek yeni yoga hocaları yetiştirmeye devam ettim ve festivalere katılarak çok sayıda insanın yoga ve meditasyonun şifasıyla buluşmasına mutlulukla aracılık ettim. Yaklaşık bir yıl önce Edremit Körfezi’nin şirin beldesi Ören’e taşındım ve buranın ilk yoga stüdyosu Stüdyo Laleli’yi açtım. Şimdi çalışmalarımı, kendi stüdyomda, İstanbul’dan sonra ilaç gibi gelen bir sakinliğin, sessizliğin ve doğanın içinde, aşkla ve keyifle sürdürüyorum. Yeşile, doğaya, gökyüzüne, ağaçlara ve kuşlara bu kadar yakın olmak, yoganın birleştirici ve bütünleştirici öğretisini bizzat doğadan, herşeyin birbiriyle mükemmel bir uyum içinde olduğu kaynaktan ilham alarak yaşamak kendimi çok şanslı hissettiriyor.

İnsan olmanın çok boyutlu yapısını anlamak için her daim öğrenci kalmaya gayret ediyor, osho meditasyonları, aile dizimi, psiko terapi, sanat terapi, sesle şifa gibi çalışmalarla öğrenmeye, keşfetmeye devam ediyorum. 6 yıldır çok şifalı bir gevşeme tekniği olan Skinner Releasing Teknik kurslarını takip ediyorum. Dansetmek, resim yapmak, müzik dinlemek meditasyonlarım oldular. 3 yıldır Hawai’nin geleneksel 4 telli enstrümanı ukuleleyi çalıyor, şarkılar ve matralar söylüyorum.

Psikoloji ve psikoterapi, insan davranışının kökenleri gibi konularda, evrim, kinesiyoloji, kuantum fiziği gibi alanlarda okumayı, araştırmayı ve yeni bilgiler edinmeyi seviyorum. Sonra öğrendiklerimi yoganın birleştiriciliğinde bir araya getirip birbiriyle bütünlemek, adeta puzzle’ın parçalarını tamamlamak gibi bir his yaratıyor.

Niyetim, bizi andan koparıp tatminsiz hissettiren alışkanlıklarımızı ve onların kaynağını farketmeye dair bir alan açmak ve öğrencilerimi ‘şimdi’yi herşeyiyle deneyimlemeye yüreklendirmek. Beden, ruhumuzda ve zihnimizde olanı bize gösteren bir ayna ve bunun için bildiklerimi öğretirken en çok önemsediklerimden biri de yoga pozunu, formun çok ötesinde bir tecrübe olarak sunmak, bize dinlemeyi öğreten, otantik, yoğun; hikayemizi içinden okuyabileceğimiz, bir şekilden çok daha fazlası olan yoga pozunu. Çünkü dinleyebildikçe ve içinde dinlendiğimiz bir alana gevşedikçe hayattan daha fazla tatmin olabilen, daha merkezinde insanlar oluyoruz.

Yol bir çiçek gibi açarak, değişerek akıyor ve yolculuk devam ediyor. Beni yogayla, meditasyonla, kendime karşı dürüst olmayı, kendim olmayı öğreten araçlarla ve öğrencilerimle tanıştıran hayata minnettarım!

 

İçe Dön & Yavaşla Sonbahar Atölyesi

İçe Dön & Yavaşla Sonbahar Atölyesi

Tarih: 13 Ekim 2018
Saat: 15:30-18:00
Yer: Cihangir Yoga, Caddebostan
Ücret: 90 TL

41790399_10157164357902137_1120946327786618880_n

Cihangir Yoga ailesinin çok sevilen deneyimli uzmanlarından Şeyma Özcan, özel bir sonbahar atölyesi ile yeniden bizimle!

Twistler, yin pozlar ve arkaya eğilmelerden oluşan yaratıcı bir akış ve nefes çalışmaları ile başlayacak atölye Şeyma’nın ukulesiyle çalacağı mantralarla devam edecek. Sonbaharın içimize bakmaya, gereksiz olandan özgürleşip hafiflemeye davet eden enerjisi her adımda bizimle olacak.

Bedenini, nefesini ve zihnini sonbahara uyumlamak isteyen herkes katılabilir. Her seviyeye açıktır.

ŞEYMA ÖZCAN & RÜÇHAN GÜRSEN İLE TEMEL YOGA & FOTOĞRAFÇILIK KAMPI

ŞEYMA ÖZCAN & RÜÇHAN GÜRSEN İLE TEMEL YOGA & FOTOĞRAFÇILIK KAMPI

Tarih: 26-29 Ekim 2018, Cuma’dan Pazartesi’ye
Konaklama: Daidalos Otel, Yemekler & Dersler: Laleli

_DSC8021

Sonbaharın en güzel zamanlarında, yüksek oksijen seviyesi, büyüleyici doğası, içinden şırıl şırıl akan tatlı su kaynakları, dağları, plajları ve zeytinlikleriyle ünlü Edremit Körfezi’nde, harika bir Temel Yoga & Fotoğrafçılık Kampı için buluşuyoruz. Kampımız, hem yoga ve meditasyonun temellerini öğrenerek bedenini ve nefesini güvenli bir alanda keşfetmek, hem de temel fotoğrafçılığın ipuçlarını kavrayıp bire bir deneyimleyerek daha güzel fotoğraflar çekmek isteyen her seviyeden katılımcıya açıktır.

Amacımız, sonbaharın dingin enerjisiyle desteklenen yoga & meditasyon çalışmalarıyla yaratıcılığımızın merkezini uyandırmak, zihnimizi sakinleştirmek ve bu meditatif hali fotoğraf sanatına taşıyarak sonuçları interaktif bir ortamda beraber değerlendirmek.

Üç gece 4 gün sürecek kampımızda dolu dolu bir programımız var. Her gün, uzman rehberlerle beraber yörenin bir başka güzel noktasını özel minibüsümüzle ziyaret edecek, sabah akşam Şeyma Özcan’la şifalı yoga ve meditasyon dersleri yapacak, Rüçhan Gürsen’in rehberliğinde yakaladığımız kareleri beraber kritik ederek daha iyilerini çekmenin yollarını araştıracağız.

Zeytinliklerini ziyaret edip zeytin toplayacağımız, yoga ve teorik fotoğrafçılık derslerini yapacağımız Laleli Zeytincilik, Edremit Körfezi’nin en özgün mekanlarından biri. Laleli, doğaya saygılı ve özenli yaklaşımıyla ürettiği ödüllü zeytinyağlarını, muhteşem kahvaltılarıyla ve Ege’nin leziz tatlarıyla birleştirdiği lokantasıyla da ünlü. Zeytinin hikayesine tanıklık ederken, zeytinden gelen lezzetleri beraber tadacak, muhabbetimizi muhteşem sofralarda koyulaştıracağız. Daha detaylı bilgi için: www.zeytinim.com

Kampımıza katılım 20 kişi ile sınırlı olduğundan , rezervasyon yaptırmak ve yerinizi garantiye almak için lütfen hemen seymaya@gmail.com ve ruchangursen@gmail.com a bir email atın.

Kampa, fotoğraf makinenizle veya fotoğraf çekebileceğiniz herhangi bir akıllı telefonla katılabilirsiniz. Biz sizin için yoga matlerini ve yardımcı malzemeleri hazır bulunduracağız, ama dilerseniz gelirken yanınızda kendi yoga matınızı da getirebilirsiniz. Ayrıca yoga yaparken daha rahat etmenizi sağlayacak spor kıyafetleri, meditasyonda ve yoga derslerinin sonunda üzerinize almak için bir battaniye veya şal ve su geçirmeyen rahat bir yürüyüş ayakkabısını da mutlaka yanınıza alın. Kampımız boyunca güne çok erken başlayacağız. Mevsim itibariyle sabahın erken saatleri epey serin olabileceğinden birkaç kalın kazağınızı, birkaç çift kalın çorabınızı da bavulunuza koymayı unutmayın.

PROGRAM
Kampımız, 26 Ekim Cuma sabahı başlayacak ve 29 Ekim Pazartesi akşamı sona erecektir. Gün gün detaylı program aşağıdaki gibidir:

26 Ekim Cuma:
8.00 Edremit Havaalanı’ndan Laleli İskele’ye transfer.
8.30-10.00 Kahvaltı
10.30 Zeytinlik Ziyareti: Zeytin Toplama & Fotoğraf Çekimi
12.00 – 13.00 Zeytinlikte Öğle Yemeği
13.30 – 15.00 Otele Yerleşme & Dinlenme
15.30 – 16.30 Zeytinyağı Fabrikası Ziyareti: Zeytin Sıkımı
17.00 – 18.30 Fotoğraf Kritiği & 5 Çayı
19.00-20.30 Yoga & Meditasyon
20.30 Akşam Yemeği
22.00 Otele Varış

27 Ekim Cumartesi
6.30 – 7.30 Yoga & Pranayama
7.30-9.00 Kahvaltı
9.00 Kazdağları Sarıkız Zirvesi için Yola Çıkış
10.30 Zirveye Varış
10.30 – 12.00 Serbest Fotoğraf Çekimi
12.00-13.00 Zirvede Öğle Yemeği
13.00-15.00 Rehber Eşliğinde Yürüyüş
16.30 Laleli Lokantaya Varış
17.00 – 18.30 Fotoğraf Kritiği & 5 Çayı
19.00-20.30 Yoga & Meditasyon
20.30 Akşam Yemeği
22.00 Otele Varış

28 Ekim Pazar
6.30 – 7.30 Yoga
7.30 -9.00 Kahvaltı
10.00 – 12.00 Antandros Antik Kenti gezisi
12.00 – 13.30 Güre Gordo Lokantası’nda öğle yemeği
13.30 -14.30 Gure iskele ve kordonda serbest fotoğraf çekimi
15.00 Lalei’ye dönüş
15.15 – 16.45 Fotoğraf kritiği
16.45 -18.30 Serbest zaman
18.30 – 20.00 Yoga & Meditasyon
20.00 – 21.30 Aksam yemeği
21.30 Otele dönüş

29 Ekim Pazartesi
6.30 – 7.30 Yoga & Pranayama
7.30-9.00 Kahvaltı
9.00 Cunda Adası’na Yola Çıkış
10.00 Cunda’ya Varış: Uzman Rehberle Ada Turu, Tarihi Yerler
11.30 Cunda’dan Dönüş
12.30 – 13.30 Öğle Yemeği
14.00- 15.30 Fotoğraf Kritiği
15.30 – 17.00 Yoga & Meditasyon
18.00 Check Out & Otelden Ayrılış
18.45 Edremit Havaalanı’na Varış

ÜCRET
Tüm yoga & meditasyon ve fotoğrafçılık derslerine katılım, tüm transferler, Kazdağı Milli Parkı giriş ve rehberlik ücreti, programda yer alan tüm kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri, 3 gece 4 gün konaklama, ücreti kişi başı toplam 2100 TL’dir. 5 Ekim Cuma ‘ya kadar geçerli erken ödeme indirimiyle 1850 TL’dir.
Rezervasyonların kesinleşebilmesi için 500 TL kaporanın aşağıda yer alan hesap numarasına yatırılması, kalan bedelin kamp başlamadan önce tamamlanması gerekmektedir. Kapora geri iadesi yapılmayacaktır. Ödemelerinizi yaptıktan sonra lütfen dekontu seymaya@gmail.com ve ruchangursen@gmail.com a gönderiniz.
Şeyma Özcan
Garanti Bankası – Cihangir Şubesi
Şube No: 575 Hesap No: 6694944
iBan: TR31 0006 2000 5750 0006 6949 44

ULAŞIM

Edremit’e ulaşım ücretleri katılımcılara aittir.

Ulaşım için önerimiz uçak, zira İstanbul’dan Edremit Kocaseyit Havaalanı’na uçuşlar hem çok kısa sürüyor, hem de şehrin çok merkezinde olduğundan başka yerlere transfer de çok rahat.

Bizim önerimiz aşağıdaki uçuşlar, bildiğiniz gibi fiyatlar gittikçe arttığından biletinizi hemen satın almanızda fayda var. Eğer bir şekilde bu açuşları tercih etmez veya başka bir ulaşım yoluyla gelmeye karar verirseniz, programda belirtilen başlangıç ve bitiş transfer saatlerini göz önüne alınız.

26 Ekim Cuma, 6.45 Pegasus / İstanbul Sabiha Gökçen – Edremit Kocaseyit
29 Ekim Pazartesi 19.45 Pegasus / Edremit Kocaseyit – İstanbul Atatürk

KAYIT & SORULARINIZ İÇİN

Kayıt ve sorularınız için lütfen bize yazın:
Şeyma Özcan seymaya@gmail.com
Rüçhan Gürsen ruchangursen@gmail.com

ŞEYMA ÖZCAN HAKKINDA
Yoganın kendi bedeni ve hayatında yarattığı şaşkınlık veren şifalalanma süreci, Şeyma’yı yoga hocası olmaya götüren ilk neden oldu. Uzun yıllar reklam ajanslarında yöneticilik yaptıktan sonra yıpranmış bedenine ve ruhuna bir derman ararken Yoga’nın sunduğu bütüncül şifa yaklaşımıyla tanıştı.
O günden bugüne 11 yıldır, Türkiye’nin en iyi yoga stüdyolarında, GYM’lerinde, büyük şirketlerinde dersler veriyor. Türkiye’yi gezerek özel temalı kurslar düzenliyor, birbirinden farklı organizasyonlara katılarak Yoganın ve Meditasyonun şifasıyla daha fazla insanın tanışmasına aracılık ediyor ve uzmanlık eğitimleri düzenleyerek yeni yoga uzmanları yetiştiriyor. Derslerinde birbirinden farklı yoga tarzlarını, öğrencinin ihtiyacına cevap verecek biçimde sentezliyor. Öğrencilerini kendi bedenleri ve nefesleriyle sihirli bir yolculuğa davet ederek, kendi içlerinde varolan o biricik ışığa göz kırpmaya, kalplerinden geleni dinlemeye bir alan yaratmayı seviyor. Yoga öğretisini ve uygulamasını, her insanın kendi doğal kaynaklarına bir geri dönüş yolculuğu olarak görüyor.
Şimdiye kadar çok değerli isimlerle çalışma fırsatı bulan Şeyma Özcan, Zeynep Aksoy ile Temel Yoga Hocalık Eğitimi’nin ardından, Nicole Ohme ile Vinyasa Flow, Dharmacari Sudaka ile Yin Yoga & Thai Masaj, Godfrey Deveraux ile Dinamik Yoga, Banu Çadırcı ile Yoga Terapi & Anatomi, Chris Chavez ile ‘Path to Teaching’ hocalık eğitimlerini tamamlamıştır. Ayrıca David Cornwell ile Meditasyon & Sinir Sistemi Teorileri, Funda Battle ile Travma Çözümlemeye Giriş, Carlos Pomeda ile Yoga Felsefesi ve Zeynep Aksoy ile Yoga Felsefesi eğitimlerine de katılarak bilgi ve deneyimini iyice pekiştirmiştir. Somatik Deneyimleme, Kinesiyoloji, Evrim gibi konular hakkında okuyup araştırmaktadır. 3 yıldır çok şifalı bir dans tekniği olan Skinner Releasing Teknik kurslarını takip etmektedir.
Küçüklüğünden beri sanatla iç içe olan ve her tür yaratıcı eylemi şifa olarak gören Şeyma, Hawaii’nin geleneksel enstrümanı ukuleleyi çalıyor, şarkı söylüyor, dansediyor, resim yapıyor ve bazen de yazı yazıyor.
Şeyma Özcan’la ilgili daha fazla bilgi için: www.seymaozcan.com

RÜÇHAN GÜRSEN HAKKINDA
Mimar Sinan Üniversitesi Güzel Sanatlar Ana Sanat Dalı Fotoğraf Bölümü 1999 mezunudur.
Üniversite öncesi dalış eğitmenliği ve dağ rehberliği yapmıştır. 1995 – 2005 yılları arasında reklam sektöründe bir çok fotoğraf ve film projesinde çalışmıştır..
Güney’e taşınıp ahşap, ekolojik ve geodezik kubbe yapılarla ilgilenmiştir. Halen sıradışı çocuk oyun alanları üretimini sürdürmektedir.

ŞEYMA ÖZCAN İLE 200 SAAT TEMEL YOGA UZMANLIK PROGRAMI 2018-2019

ŞEYMA ÖZCAN İLE 200 SAAT TEMEL YOGA UZMANLIK PROGRAMI 2018-2019

Resim1

Bu program, yoga yolunda ve uygulamasında derinleşmek, kendini tanıma,
değişim ve dönüşüm yolu için adım atmak, yogayı ezoterik bir inanç değil,
sağlam ve ayakları yere basan, gündelik yaşama doğrudan uyarlanabilen pratik
bir yaklaşımla özümsemek isteyen ve yoga uzmanlığının inceliklerini öğrenerek
mesleği haline getirmek isteyen herkese açıktır.

Avantajlı erken ödeme indirimi 12 Ekim’de sona eren programın ücretsiz tanıtım
seansı 7 Ekim Pazar günü 14.00-15.30 arasında gerçekleştirilecektir. Bu seansta
hem Şeyma Özcan’la tanışıp beraber güzel bir yoga akışı yaparak kendisinin
yoga anlayışını deneyimleyebilir, hem de programa dair sorularınızı
sorabilirsiniz. Tanıtım seansına rezervasyon yaptırmak için lütfen hemen
seymaya@gmail.com a bir email gönderin.

Bu program, Şeyma Özcan’ın 11 yıllık yoğun yoga uzmanlığı deneyiminden
süzdükleriyle 5. kez gerçekleştirilmektedir. Her seferinde araştırmacı, öğrenmeye
açık, iyi ve dengeli seanslar verebilen yeni yoga uzmanlarını mezun eden
program, içerik olarak her yıl daha da zenginleşmekte, özellikle bire bir ilgi ve
iletişim yoluyla, öncelikle kendi kişisel dönüşüm yolculuğunda derinleşmek
isteyenler için güvenli ve etkileriyle şaşırtıcı bir alan yaratmaktadır. Şeyma
Özcan, yıllar yılı yoganın felsefi ve fiziksel alanında dünyaca ünlü uzmanlarla
katıldığı programlardan edindiklerini, kinesiyoloji, evrim, psikoreterapi,
doğaçlama hareket, somatik hareket, Skinner bırakma tekniği, mindfulness,
travma iyileştirme ve aile dizimi gibi yakından ilgilendiği alanlarda aldığı
eğitimlerden öğrendikleriyle birleştirmekte, öncelikli amacı kişinin tam
potansiyeline ulaşması, sevgiyi ve şefkati çoğaltarak ‘farkında ve duyarlı’ bir
hayat yaşaması olan, 6 aya yayılan yoğun ve derin bir deneyim alanı
sunmaktadır.

Program sonunda, gerekli koşulları yerine getiren adaylar, Yoga Alliance onaylı
uluslararası geçerliliği olan sertifikayı almaya hak kazanacaklardır!
Program başladığında en az 6 aylık bir yoga pratiği deneyimi olması
gerekmektedir.

Bu Program Kapsamında;

-İnsan varoluşunu fiziksel, psikolojik, zihinsel ve sosyal açıdan inceleyerek daha
derinlemesine bir anlayış kazanmak
-Temel yoga asanalarını ve varyasyonlarını öğrenmek, deneyimlemek
-Güvenli & besleyici bir yoga seansı vermek
-İyi bir yoga seansı vermek için fiziksel-spiritüel tema & serileme oluşturmak
-Temel hareket & enerji anatomisi, beden parçalarının birbiriyle ilişkisinin asana
(yoga pozu) üzerinden incelenip analiz edilmesi
-Yoga asanalarında ellerle yönlendirme & hiza kavramı
-Nefesin anatomisi & nefes teknikleri
-Meditasyonun özü, bir uzman adayı olarak meditatif bakış açısının pratik olarak
yaşam biçimine yansıtılması
-Mindfulness (farkındalık) bakış açısı & uygulamaları.
-Beyin ve sinir sisteminin çalışma biçimi
-Yoga & meditasyon pratiğinin özümsenmesi & içselleştirilmesi
-Yoga Uzmanlığı sanatının incelikleri, iyi bir yoga uzmanı kime denir?
-Yoga felsefesi & tarihi

Konularında hem teorik hem de pratik olarak, derinlemesine bir öğrenme ve
öğrendiklerini uygulayarak pekiştirme ortamı yaratılacaktır. Bu doğrultuda uzman
adayları, programın başladığı ilk günden itibaren seans verme ve yoga seansını
oluşturan bileşenleri kavrama konularında sürekli desteklenip teşvik edilecekler
ve programı yürüten Şeyma Özcan’dan bire bir geri bildirim alacaklardır.

Kimler Katılabilir?

-Kendini tanımak, geliştirmek, yoganın & meditasyonun müthiş dönüştürücü gücü
üzerinden kendi potansiyelini keşfetmek, kendi başına yoga & meditasyon
yapmayı öğrenmek isteyenler

-Hali hazırda yoga pratiği olup, yoga yolunda , öğretisinde ve felsefesinde
derinleşmek, meditatif bakış açısını gündelik yaşamının ayrılmaz bir parçası
haline getirmek isteyenler

-Yoga uzmanlığını mesleği haline getirip, spor salonlarında ve yoga merkezlerinde
seans vermek isteyenler

-Hali hazırda antrönörlük, fitness koçluğu, pilates eğitmenliği gibi bir mesleği
olup, öğrencilerinin esnekliklerini ve yaşam kalitelerini arttırmaları yönünde
onlara daha iyi destek olarak kariyerine katma değer eklemek isteyen spor-
fitness profesyonelleri

Program gerek fiziksel, gerekse psikolojik ve duygusal açıdan yoğun bir süreç
olduğundan, adayların bu sürece hazırlıklı olmaları gerekmektedir.

Buluşma Tarihleri

Program inziva ile birlikte yaklaşık 6 aylık bir sürece yayılacaktır. Buluşmalar
haftasonları, Cumartesi & Pazar günleri, Point Hotel Barbaros’da 10.00-18.00
saatleri arasında gerçekleşecektir. Buluşmalarda hem teori hem de pratik yer
alacaktır. Konular, sunumlar ve videolarla desteklenerek işlenecektir. Toplam 7
haftasonu buluşmasının tarihleri aşağıdaki gibidir:

• 24-25 Kasım
• 15-16 Aralık
• 5-6 Ocak
• 26-27 Ocak
• 16-17 Şubat
• 9-10 Mart
• 30-31 Mart

Haftasonu buluşmalarında teorik olarak işlenen konular; ödevler, araştırmalar,
seans izleme ve deneyimli uzmanların seanslarına asistanlık yapma gibi
etkinliklerle sürekli biçimde pratik bir kavrayışa doğru desteklenecektir. Amaç
ezbere ve belli kalıplara dayanmak yerine, sürekli öğrenme, araştırma ve merak
duygusuyla beslenen yeni uzmanlar yetiştirmektir.

İnziva

İnziva haftasonu buluşmalarının tamamlanmasının ardından, 24-28 Nisan
arasında Edremit Kazdağları’nda yer alan Hızırkamp’ta gerçekleşecek ve 4 gece 5
gün sürecektir.

Yoğun asana, meditasyon ve sessizlik içeren inziva ile 6 ay boyunca öğrenilenler
pekiştirilecek ve doğanın içinde yoga yolunun ve meditasyonun özüne dair
derinlemesine bir iç araştırmaya girilerek eğitim tamamlanacaktır.

200 Saat Nelerden Oluşuyor?

Haftasonu buluşmaları, ödevler, araştırmalar, grup çalışmaları, en az 40 derse
katılım, kendi pratiğini yapma, asistanlık, ders izleme ve inziva.

Sertifika

Yukarıdaki tüm gereklilikleri yerine getiren ve saatlerini tamamlayanlar ve
mezuniyet için tüm koşulları yerine getirenler, Yoga Alliance onaylı sertifikayı
almaya hak kazanacaklar ve bu sertifika ile diledikleri yerde seans verme şansına
sahip olacaklardır.

Program Ücreti

-Program bedeli 5800TL+KDV’dir. Kaydınızın kesinleşebilmesi için 1000TL kapora
ödemesi yapılması gerekmektedir. Kaporanın geri iadesi yapılmayacaktır. Kalan
bedelin 10 Kasım’a kadar ödenmesi gerekmektedir.

-Erken Ödeme İndirimi: 12 Ekim’e kadar yapılan ödemeler için eğitim bedeli
5300TL+KDV’dir. Tüm bedelin nakit olarak ve tamamının tek seferde ödenmesi
gerekmektedir, geri iade yapılmayacaktır.

-Program ücretine, inziva konaklama ve yol ücreti dahil değildir.
Sorularınız İçin

Sorularınız için Şeyma Özcan’a seymaya@gmail.com üzerinden erişebilirsiniz.

Programa Katılanlar Ne Dediler?

Büşra Tanrıkolu: Öyle bir şeyin içinden geçtik ki hepimiz başlarken aklımızda
bile olmayan, tahmin edemeyeceğimiz şekilde dönüştük. Bedendeki duyguları
ince ince yerinden çıkartıp sonra onları farklı kaydedip yine yerli yerine oturtmak
hiç kolay olmadı, ama elimizden gelenin en iyisini yaptık. Bu yolda bize
kılavuzluk eden Şeyma hoca’ya ne kadar minnet duysak az. Bu kadar sade, bu
kadar olması gerektiği gibi ve aynı zamanda dopdolu bir eğitim süreci geçirmek
hepimizi biraz daha durmaya, dinlemeye ve düşünmeye sevketti. Şimdi
hayatımıza kattığımız bu öğret ile yola devam etme vakti, her şey yine olması
gerektiği gibi ancak daha bir farkında olarak ve daha büyük bir sevgiyle.
Öğrencilik ömür boyu, iyi ki.
Her şey için çok teşekkürler hocam.

Deniz Aydoslu: Önemli bir dönüm noktasında başladığım yoga eğitmenliği
eğitimine kendimde bir eğitmenden fazlasını bularak bitirdim. Kendimi tekrar
bulma, keşfetme, ve dönüşme ile geçen 5 ay sonrasında bana gösterilen yolda
bulduklarım beklediğimdençok daha fazlaydı.
Eğitim sırasında okuma ödevi olarak verilen kitaplardan birini yanımda taşıyorum.
Her seferinde farklı bir anlam buluyorum.
İyi ki katılmışım bu eğitime.

Sonsuz Sevgiler,

Gülşah Şimşek: Bugün bu yazıyı yazmak icin yine doğada bir yerdeyim. Birlikte
paylaştığımız 6 aylık süreç içinde; kelimelere sığamayacak kadar güzel anılar,
harika deneyimler ve muhteşem arkadaşlıklar kazandırdı bana. Bu yola çıkmak
uzun zamandır hayalimdi ve bu hayali paylaştığım 14 arkadaşım ve siz eşsiz ve
harikaydiniz. Eğitimin her dakikasinda bir şeyler farketmek, bir şeyler kesfetmek
ve en önemlisi kendimize dönmek aslında yoganın birleştirici ve bütünleştirici
olan kelime anlamının tam olarak karşılığıydi benim için. Yoganin sadece fiziksel
bir değişim olmadığının öncelerden beri farkinda olsam da; bu derece içimize,
asıl kendimizi görmeye, ‘ben’ kelimesini bu kadar keşfetmemiz için büyük bir yol
olduğunu bu eğitim sayesinde fark edebildim.

Eğitim boyunca her birimizin yüreğine birer damla kendinizden bir parça
bıraktığınızı o kadar iyi hissedebiliyorum ki… İyi ki bu kendini keşfetme, hayatta
ve kendi dünyamdaki yolculuğunda aslında ne ve kim olduğumu fark etme
yoluna sizinle çıkmışım. Verdiğiniz emekler, hoşgörülü yaklaşımlarınız ve tatlı
paylaşımlarınız için ne kadar teşekkür etsem az. En içten sevgimle kucaklıyorum.

Şeyma Özcan Hakkında
Yoganın kendi bedeni ve hayatında yarattığı şaşkınlık veren şifalalanma süreci,
Şeyma’yı yoga uzmanı olmaya götüren ilk neden oldu. Uzun yıllar reklam
ajanslarında yöneticilik yaptıktan sonra yıpranmış bedenine ve ruhuna bir derman
ararken 2006’da Yoga’nın sunduğu bütüncül şifa yaklaşımıyla tanıştı ve kelimenin
tam anlamıyla tüm dünyası değişti.

O günden bugüne 11 yıldır, Türkiye’nin en iyi yoga stüdyolarında, GYM’lerinde,
büyük şirketlerinde seanslar verdi. Türkiye’yi gezerek özel temalı kurslar
düzenledi, birbirinden farklı organizasyonlara ve festivallere katılarak Yoganın ve
Meditasyonun şifasıyla daha fazla insanın tanışmasına aracılık etti ve uzmanlık
programları düzenleyerek yeni yoga uzmanları yetiştirdi. Seanslarında
birbirinden farklı yoga tarzlarını, öğrencinin ihtiyacına cevap verecek biçimde
sentezliyor. Öğrencilerini kendi bedenleri ve nefesleriyle sihirli bir yolculuğa davet
ederek, kendi içlerinde varolan o biricik ışığa göz kırpmaya, kalplerinden geleni
dinlemeye dair bir alan yaratmayı seviyor. Yoga öğretisini ve uygulamasını, her
insanın kendi doğal kaynaklarına bir geri dönüş yolculuğu olarak görüyor.
Şimdiye kadar çok değerli isimlerle çalışma fırsatı bulan Şeyma Özcan, Zeynep
Aksoy ile Temel Yoga Hocalık Eğitimi’nin ardından, Nicole Ohme ile Vinyasa Flow,
Dharmacari Sudaka ile Yin Yoga & Thai Masaj, Godfrey Deveraux ile Dinamik
Yoga, Banu Çadırcı ile Yoga Terapi & Anatomi, Chris Chavez ile ‘Path to Teaching’
uzmanlık eğitimlerini tamamladı. Ayrıca David Cornwell ile Meditasyon & Sinir
Sistemi Teorileri, Funda Battle ile Travma Çözümlemeye Giriş, Carlos Pomeda ile
Yoga Felsefesi ve Zeynep Aksoy ile Yoga Felsefesi eğitimlerine de katılarak bilgi
ve deneyimini iyice pekiştirdi. Yoga yolunu ömür boyu süren bir öğrencilik hali
olarak gördüğünden, çok sayıda spesifik konuda, çok değerli ve etkin uzman ve
terapistlerle çalışmaya hep devam etti. Somatik Deneyimleme, Kinesiyoloji,

Evrim gibi konular hakkında okuyup araştırmaktadır. 5 yıldır çok şifalı bir dans
tekniği olan Skinner Releasing Teknik kurslarını takip etmektedir.
Küçüklüğünden beri sanatla iç içe olan ve her tür yaratıcı eylemi şifa olarak gören
Şeyma Özcan, Hawaii’nin geleneksel 4 telli enstrümanı ukuleleyi çalıyor, şarkılar
ve mantralar söylüyor, dansediyor, resim yapıyor, takılar tasarlıyor ve bazen de
yazı yazıyor.

Şeyma Özcan’la ilgili daha fazla bilgi için: www.seymaozcan.com

ŞEYMA ÖZCAN ile 27 Eylül -1 Ekim’de Datça Hayıtbükü Ahşap Evleri’nde ”İçsel Dönüşümün Yolu” Yoga & Meditasyon Tatili

ŞEYMA ÖZCAN ile 27 Eylül -1 Ekim’de Datça Hayıtbükü Ahşap Evleri’nde ”İçsel Dönüşümün Yolu” Yoga & Meditasyon Tatili

Yıllar yılı gördüm ki, doğanın kalbinde, şehrin kaosundan ve kalabalığından uzakta yapılan, tatlı ve dinlendirici bir tatille birleşen yoga-meditasyon uygulamaları en derinlerimize, kalbimize, bedenimize, nefesimize işliyor, zihnimizi sakinleştirip yeniden kendimizle bağ kurmamızı sağlıyor. Çünkü doğadayken kalkanlarımız iniyor ve duyularımız daha ince detayları algılamaya ve bedenimiz yumuşamaya başlıyor. Böylece gerçekten neye ihtiyacımız olduğunu ve olmadığını dolaysızca görmeye başlıyoruz. İşte tüm bunları ve daha fazlasını deneyimlemek için geçen sene ilkini yaptığımız ve herkesin pek mutlu olduğu, Datça Hayıtbükü Ahşap Evleri Yoga & Meditasyon Tatili’ni bu kez ”İçsel Dönüşümün Yolu” başlığı altında daha zengin ve spesifik bir içerikle tekar yapıyoruz! Her seviyeden katılımcıya açık olan bu tatil, hiç yoga veya meditasyon yapmamış olanlar için harika bir yerde, sağlam ve güvenilir bir başlangıç yapma olanağı sunuyor olacak.

IMG_3160

Tam da sonbaharda, iç ritmimizin yavaşladığı, gözlerimizin içe dönüp bakmaya daha meyilli olduğu zamanlarda ”İçsel Dönüşümün Yolu” nda, yoga ve meditasyonun kadim bilgeliği ve tekniklerinden, Mindfulness (farkındalık) uygulamalarından, eski yoga metinlerinden, enerjinin seyrini ve kendimizi daha iyi tanımaya ve algılamaya doğru götüren tekniklerden, müzikten ve mantralardan ve eşli çalışmalardan faydalanıyor olacağız. Bu hem dinlendiren, yenileyen bir tatil olacak hem de herkes için bir içsel araştırma ve dönüşüm alanı yaratacak.

Sabahları güne hazırlayan, eklemleri yumuşakça açıp bedeni canlandıran vinyasa (akış) yoga & nefes, akşamları derin açılma ve gevşeme sağlayan yin yoga & meditasyon dersleri yapacağımız kampımızda, her ders farklı bir tema ile birbirini tamamlar nitelikte olacak. Öğlenleri çeşitli meditasyonlar ve farkındalık çalışmaları, akşam yemeklerinden sonra da sohbetler, okumalar, müzik ve matralar olacak. Dersler arasında kalan boş zamanlarda yöreyi tüm güzelliğiyle keşfedebilir, yavaşlayan zamanın ve sessizliğin tadını çıkarabilirsiniz.

Şayet herhangi bir sağlık sorununuz veya sakatlığınız varsa öncelikle doktorunuza sonra da Şeyma Hoca’ya seymaya@gmail.com üzerinden danışmalısınız.

Program

27 Eylül Çarşamba günü akşam dersiyle başlayacak olan kamp, 1 Ekim Pazar günü sabah dersiyle sona erecek ve toplam 8 dersi ve tüm diğer çalışmaları içerecektir.

27 Eylül Çarşamba

12.00 Otele varış, yerleşme & tanışma

18.00-19.30 Açılış & Tanışma Çemberi: Yin Yoga & Meditasyon

20.00 Akşam Yemeği

28, 29, 30 Eylül Perşembe, Cuma, Cumartesi

8.00-9.30 Vinyasa Yoga & Nefes: Her ders farklı bir tema

9.30 Kahvaltı

15.00-16.00 Farkındalık Çalışması: Plajda veya otelde, çeşitli temalarla çeşitli uygulamalar & meditasyonlar

18.30-20.00 Yin Yoga & Meditasyon: Her ders farklı bir tema

20.00 Akşam Yemeği

21.30-22.30: Sohbet, okuma, mantra ve müzik çemberleri

1 Ekim Pazar

8.00-9.30 Veda & Kapanış Çemberi: Vinyasa Yoga & Nefes

9.30 Kahvaltı

12.00 Otelden ayrılış

Hayıtbükü Ahşap Evleri

Datça’nın eşsiz tatil cenneti Mesudiye Hayıtbükü’nde bulunan Hayıtbükü Ahşap Evleri, doğaya dost taş ve ahşap evlerden oluşmaktadır ve tüm evler konforlu bir şekilde dizayn edilmiştir. Hayıtbükü; özellikle tatilcilerin gözdesi haline gelmekte ve sessiz, sakin, tertemiz deniziyle ön plana çıkmaktadır. Ovabükü’ne 800 metre Palamutbükü’ne ise 7 km uzaklıktadır. Ahşap Evlerin bulunduğu konum denize 50 adım mesafededir. Özel bir plaja hakim olan bu koyun en çok tercih edilme sebeplerinden birisi de denizinin temiz olması ve sessizliğidir. Kuş seslerinin arasında kalan bu doğa harikası yerde yoga-meditasyon ve tatil üçlüsünün keyfini doyasıya yaşayacaksınız.

Hayıtbükü Ahşap Evleri yerleşim ve konum olarak göz alıcı bir yerdedir. Köyün özellikle en rağbet gören yerinde konumlanmıştır, denize yürüyerek sadece 1 dakikada ulaşabilmek mümkündür.

Yoga dersleri arasında kalan uzun boş zamanlarda neler mi yapabilirsiniz? Tertemiz berrak sularında kulaç atabilir, bir köşeye çekilip kitabınızı okuyabilir, trekking, scuba diving veya tırmanış yapabilirsiniz. Ayrıca, yeterli sayı toplandığında harika koylara ve noktalara günlük tekne turu da yapabilmek mümkün.

Yarım pansiyon hizmet veren otelde sabah kahvaltıları ve akşam yemekleri, doğal, taze ve mevsiminde malzemelerle, vejeteryan beslenme prensipleri doğrultusunda sevgiyle hazırlanıyor ve özenle sunuluyor.

Katılım Ücreti & Kayıt

Toplam 8 yoga dersine katılım, programda yer alan diğer tüm çalışmalar, iki veya üç kişilik odalarda toplam 4 gece yarım pansiyon konaklama kişi başı 1150TL’dir. Eğer tek başınıza bir odada kalmak isterseniz ücret 1350TL’dir.

(Yarım pansiyon konaklama; sabah kahvaltısı & akşam yemeği açık büfe, gün boyu çay ve bitki çaylarını kapsamaktadır.)

Kayıt ve sorularınız için hemen seymaya@gmail.com’a bir email atın.

Rezervasyonunuzun kesinleşebilmesi için lütfen hemen 05325070106’dan Hakkı Kaya’yı arayınız veya info@hayitbuku.com.tr ye kampa kaydolmak istediğinizi söyleyen bir email atınız. Ön kayıt için aşağıdaki hesaba, 300TL kapora ücretinin ödenmesi gerekmektedir. Kapora geri iadesi yapılmayacaktır. Kalan bedelin 18 Eylül Pazartesi gününe kadar tamamlanması gerekmektedir.

Hakkı Kaya

Ziraat Bankası

Şube: Datça / Muğla Şubesi

Hesap Numarası: 432-54901547-5001

Iban Numarası: TR 1400 0100 0432 5490 1547 5001

Kamp 20 kişi ile sınırlı olduğundan bir an önce kaydınızı yaptırmanızı öneririz.

o_1aam7pf5rdqb1t68fp1t5k1gfg1k

Ulaşım

Ulaşım masrafları ve organizasyonu tamamen katılımcılara aittir.

Otobüs, özel araç veya Dalaman Havaalanı’na uçak tercih edilebilir.

Dalaman Havaalanı’ndan Hayıtbükü’ne transfer yaklaşık 2,5 saat sürmektedir. Şayet çoğunluk uçakla gelmeyi ve yaklaşık aynı uçuş saatlerini tercih ederse, daha uygun fiyata toplu bir transfer ayarlanacaktır. Bununla ilgili detaylar, daha sonra açıklanacaktır.

Gelirken Mutlaka Yanınıza Alın

Mekanda yoga matı ve destek malzemeleri bulunmaktadır, yine de kendi matınızı kullanmak sizin için önemliyse lütfen yanınızda getiriniz. Ayrıca, yanınıza küçük bir şal veya battaniye ve yoga derslerinde giymek üzere rahat kıyafetler alınız. Mayonuzu, güneş koruyucunuzu, deniz havlunuzu & terliğinizi ve yürüyüş yapmak için yürüyüş ayakkabınızı da yanınıza almayı unutmayınız.

Şeyma Özcan Hakkında

Yoganın kendi bedeni ve hayatında yarattığı şaşkınlık veren şifalalanma süreci, Şeyma’yı yoga hocası olmaya götüren ilk neden oldu. Uzun yıllar reklam ajanslarında yöneticilik yaptıktan sonra yıpranmış bedenine ve ruhuna bir derman ararken Yoga’nın sunduğu bütüncül şifa yaklaşımıyla tanıştı.

O günden bugüne 10 yıldır, Türkiye’nin en iyi yoga stüdyolarında, GYM’lerinde, büyük şirketlerinde dersler veriyor. Türkiye’yi gezerek özel temalı kurslar ve yoga kampları düzenliyor, birbirinden farklı organizasyonlara katılarak Yoganın ve Meditasyonun şifasıyla daha fazla insanın tanışmasına aracılık ediyor ve hocalık eğitimleri düzenleyerek yeni yoga hocaları yetiştiriyor. Derslerinde birbirinden farklı yoga tarzlarını, öğrencinin ihtiyacına cevap verecek biçimde sentezliyor. Öğrencilerini kendi bedenleri ve nefesleriyle sihirli bir yolculuğa davet ederek, kendi içlerinde varolan o biricik ışığa göz kırpmaya, kalplerinden geleni dinlemeye bir alan yaratmayı seviyor. Yoga öğretisini ve uygulamasını, her insanın kendi doğal kaynaklarına bir geri dönüş yolculuğu olarak görüyor.

Şimdiye kadar çok değerli isimlerle çalışma fırsatı bulan Şeyma Özcan, Zeynep Aksoy ile Temel Yoga Hocalık Eğitimi’nin ardından, Nicole Ohme ile Vinyasa Flow, Dharmacari Sudaka ile Yin Yoga & Thai Masaj, Godfrey Deveraux ile Dinamik Yoga, Banu Çadırcı ile Yoga Terapi & Anatomi, Chris Chavez ile ‘Path to Teaching’ hocalık eğitimlerini tamamlamıştır. Ayrıca David Cornwell ile Meditasyon & Sinir Sistemi Teorileri, Funda Battle ile Travma Çözümlemeye Giriş, Carlos Pomeda ile Yoga Felsefesi ve Zeynep Aksoy ile Yoga Felsefesi eğitimlerine de katılarak bilgi ve deneyimini iyice pekiştirmiştir. Somatik Deneyimleme, Kinesiyoloji, Evrim gibi konular hakkında okuyup araştırmaktadır. 3 yıldır çok şifalı bir dans tekniği olan Skinner Releasing Teknik kurslarını takip etmektedir.

Küçüklüğünden beri sanatla iç içe olan ve her tür yaratıcı eylemi şifa olarak gören Şeyma, Hawaii’nin geleneksel enstrümanı ukuleleyi çalıyor, şarkılar ve mantralar söylüyor, dansediyor, resim yapıyor, takılar tasarlıyor ve bazen de yazı yazıyor.

 

Şeyma Özcan ile 200 Saat Temel Yoga Hocalık Eğitimi

hocalik egitimi

2017-2018 Temel Yoga Hocalık Eğitimi, Yogasekiz Nişantaşı‘nın harika mekanında gerçekleşecek. Stüdyo Nişantaşı’ndaki Amerikan Hastanesine sadece birkaç dakika uzaklıkta yer alıyor. Stüdyoyla ilgili detaylı bilgi için: www.yoga8nisantasi.com

Bu eğitim yoga yolunda ve uygulamasında derinleşmek, kendini tanıma, değişim ve dönüşüm yolu için adım atmak, yogayı ezoterik bir inanç değil, sağlam ve ayakları yere basan, gündelik yaşama doğrudan uyarlanabilen pratik bir yaklaşımla özümsemek isteyen ve yoga hocalığının inceliklerini öğrenerek mesleği haline getirmek isteyen herkese açıktır!

Eğitim sonunda, gerekli koşulları yerine getiren adaylar, Yoga Alliance onaylı uluslararası geçerliliği olan sertifika almaya hak kazanacaklardır!

Eğitim başladığında en az 6 aylık bir yoga pratiği deneyimi olması gerekmektedir.

Eğitimin ilk tanıtım dersi 22 Haziran Perşembe 19.00-20.15 arasında gerçekleşecektir ve ücretsizdir.
Şeyma Özcan’la tanışmak, eğitimde derinlemesine öğrenilecek yoga stilini deneyimlemek ve sorularınızı sormak için katılabilirsiniz.

Bu Eğitim Kapsamında;
-İnsan varoluşunu fiziksel, psikolojik, zihinsel ve sosyal açıdan inceleyerek daha derinlemesine bir anlayış kazanmak
-Temel yoga asanalarını ve varyasyonlarını öğrenmek, deneyimlemek
-Güvenli & besleyici bir yoga dersi vermek
-İyi bir yoga dersi vermek için fiziksel-spiritüel tema & serileme oluşturmak
-Temel hareket & enerji anatomisi, beden parçalarının birbiriyle ilişkisinin asana (yoga pozu) üzerinden incelenip analiz edilmesi
-Yoga asanalarında ellerle yönlendirme & hiza kavramı
-Nefesin anatomisi & nefes teknikleri
-Meditasyonun özü, bir hoca adayı olarak meditatif bakış açısının pratik olarak yaşam biçimine yansıtılması
-Mindfulness (farkındalık) bakış açısı & uygulamaları.
-Beyin ve sinir sisteminin çalışma biçimi
-Yoga & meditasyon pratiğinin özümsenmesi & içselleştirilmesi
-Yoga Hocalığı sanatının incelikleri, iyi bir yoga hocası kime denir?
-Yoga felsefesi & tarihi
Konularında hem teorik hem de pratik olarak, derinlemesine bir öğrenme ve öğrendiklerini uygulayarak pekiştirme ortamı yaratılacaktır. Bu doğrultuda hoca adayları, eğitimin başladığı ilk günden itibaren ders verme ve yoga dersini oluşturan bileşenleri kavrama konularında sürekli desteklenip teşvik edilecekler ve hocadan bire bir geri bildirim alacaklardır.

Kimler Katılabilir?
-Kendini tanımak, geliştirmek, yoganın & meditasyonun müthiş dönüştürücü gücü üzerinden kendi potansiyelini keşfetmek, kendi başına yoga & meditasyon yapmayı öğrenmek isteyenler
-Hali hazırda yoga pratiği olup, yoga yolunda , öğretisinde ve felsefesinde derinleşmek, meditatif bakış açısını gündelik yaşamının ayrılmaz bir parçası haline getirmek isteyenler
-Yoga hocalığını mesleği haline getirip, spor salonlarında ve yoga merkezlerinde ders vermek isteyenler
-Hali hazırda antrönörlük, fitness koçluğu, pilates eğitmenliği gibi bir mesleği olup, öğrencilerinin esnekliklerini ve yaşam kalitelerini arttırmaları yönünde onlara daha iyi destek olarak kariyerine katma değer eklemek isteyen spor-fitness profesyonelleri

Eğitim gerek fiziksel, gerekse duygusal açıdan yoğun bir süreç olduğundan, adayların bu sürece hazırlıklı olmaları gerekmektedir.

Eğitim Yeri
Yoga8 Nişantaşı

Buluşma Tarihleri
Eğitim inziva ile birlikte yaklaşık 6 aylık bir sürece yayılacaktır. Buluşmalar haftasonları, Cumartesi & Pazar günleri, Yoga Sekiz Nişantaşı’nda 10.00-18.00 saatleri arasında gerçekleşecektir. Buluşmalarda hem teori hem de pratik yer alacaktır. Konular, sunumlar, ve videolarla desteklenerek işlenecektir.

Toplam 7 haftasonu buluşmasının tarihleri aşağıdaki gibidir:
• 18-19 Kasım
• 2-3 Aralık
• 16-17 Aralık
• 13-14 Ocak
• 27-28 Ocak
• 10-11 Şubat
• 24-25 Şubat

Haftasonu buluşmalarında teorik olarak işlenen konular; ödevler, araştırmalar, ders izleme ve derslere asistanlık yapma gibi etkinliklerle sürekli biçimde pratik bir kavrayışa doğru desteklenecektir. Amaç ezbere ve belli kalıplara dayanmak yerine, sürekli öğrenme, araştırma ve merak duygusuyla beslenen hocalar yetiştirmektir.

İnziva tarihi
04-08 Nisan 2018

İnziva yeri
Pastoral Vadi

İnziva haftasonu buluşmalarının tamamlanmasının ardından,
Yoğun asana, meditasyon ve sessizlik içeren inziva ile 6 ay boyunca öğrenilenler pekiştirilecek ve doğanın içinde yoga yolunun ve meditasyonun özüne dair derinlemesine bir iç araştırmaya girilerek eğitim tamamlanacaktır.

200 Saat Nelerden Oluşuyor?
Haftasonu buluşmaları, ödevler, araştırmalar, grup çalışmaları, en az 40 derse katılım, kendi pratiğini yapma, asistanlık, ders izleme ve inziva.

Sertifika
Yukarıdaki tüm gereklilikleri yerine getiren ve saatlerini tamamlayanlar ve mezuniyet için tüm koşulları yerine getirenler, Yoga Alliance onaylı sertifikayı almaya hak kazanacaklar ve bu sertifika ile diledikleri yerde ders verme şansına sahip olacaklardır.

Eğitim Ücreti
-Eğitim bedeli 4500TL+KDV’dir.

Kaydınızın kesinleşebilmesi için 1000TL kapora ödemesi yapılması gerekmektedir. Kaporanın geri iadesi yapılmayacaktır. Kalan bedelin 10 Kasım’a kadar ödenmesi gerekmektedir.

-Erken Ödeme İndirimi: 18 Ağustos’a kadar yapılan ödemeler için eğitim bedeli 4100TL+KDV’dir. Tüm bedelin nakit olarak ve tamamının tek seferde ödenmesi gerekmektedir, geri iade yapılmayacaktır.

-Eğitim dönemi boyunca katılmanız gereken en az 40 ders için Yoga 8 Nişantaşı size özel 6 aylık üyelik oluşturacaktır.
Detaylar için ön kayıtın yoga8nisantasi@gmail.com adresine yapılması gereklidir.

-Eğitim ücretine, inziva konaklama ve yol ücreti dahil değildir.

Sorularınız İçin
Sorularınız için Şeyma Özcan’a seymaya@gmail.com üzerinden erişebilirsiniz.

Şeyma Özcan Hakkında
Yoganın kendi bedeni ve hayatında yarattığı şaşkınlık veren şifalalanma süreci, Şeyma’yı yoga hocası olmaya götüren ilk neden oldu. Uzun yıllar reklam ajanslarında yöneticilik yaptıktan sonra yıpranmış bedenine ve ruhuna bir derman ararken 2006’da Yoga’nın sunduğu bütüncül şifa yaklaşımıyla tanıştı kelimenin tam anlamıyla tüm dünyası değişti.

O günden bugüne 10 yıldır, Türkiye’nin en iyi yoga stüdyolarında, GYM’lerinde, büyük şirketlerinde dersler verdi. Türkiye’yi gezerek özel temalı kurslar düzenledi, birbirinden farklı organizasyonlara ve festivallere katılarak Yoganın ve Meditasyonun şifasıyla daha fazla insanın tanışmasına aracılık etti ve hocalık eğitimleri düzenleyerek yeni yoga hocaları yetiştirdi. Derslerinde birbirinden farklı yoga tarzlarını, öğrencinin ihtiyacına cevap verecek biçimde sentezliyor. Öğrencilerini kendi bedenleri ve nefesleriyle sihirli bir yolculuğa davet ederek, kendi içlerinde varolan o biricik ışığa göz kırpmaya, kalplerinden geleni dinlemeye bir alan yaratmayı seviyor. Yoga öğretisini ve uygulamasını, her insanın kendi doğal kaynaklarına bir geri dönüş yolculuğu olarak görüyor.

Şimdiye kadar çok değerli isimlerle çalışma fırsatı bulan Şeyma Özcan, Zeynep Aksoy ile Temel Yoga Hocalık Eğitimi’nin ardından, Nicole Ohme ile Vinyasa Flow, Dharmacari Sudaka ile Yin Yoga & Thai Masaj, Godfrey Deveraux ile Dinamik Yoga, Banu Çadırcı ile Yoga Terapi & Anatomi, Chris Chavez ile ‘Path to Teaching’ hocalık eğitimlerini tamamladı. Ayrıca David Cornwell ile Meditasyon & Sinir Sistemi Teorileri, Funda Battle ile Travma Çözümlemeye Giriş, Carlos Pomeda ile Yoga Felsefesi ve Zeynep Aksoy ile Yoga Felsefesi eğitimlerine de katılarak bilgi ve deneyimini iyice pekiştirdi. Yoga yolunu ömür boyu süren bir öğrencilik hali olarak gördüğünden, çok sayıda spesifik konuda, çok değerli ve etkin hocayla çalışmaya hep devam etti. Somatik Deneyimleme, Kinesiyoloji, Evrim gibi konular hakkında okuyup araştırmaktadır. 3 yıldır çok şifalı bir dans tekniği olan Skinner Releasing Teknik kurslarını takip etmektedir.
Küçüklüğünden beri sanatla iç içe olan ve her tür yaratıcı eylemi şifa olarak gören Şeyma Özcan, Hawaii’nin geleneksel 4 telli enstrümanı ukuleleyi çalıyor, şarkılar ve mantralar söylüyor, dansediyor, resim yapıyor, takılar tasarlıyor ve bazen de yazı yazıyor.

ŞEYMA ÖZCAN ile YİN & YANG YOGANIN ŞİFASI (20-23 Temmuz 2017)

Tarih: 20-23 Temmuz, Perşembe’den Pazar’a
Yer: Hızırkamp, Kaz Dağları-Edremit Balıkesir

kamp2Yazın en güzel zamanlarında, yüksek oksijen seviyesi, büyüleyici doğası, içinden şırıl şırıl akan Zeytinli Çayı ile yoga ve meditasyon çalışmalarımıza ev sahipliği yapacak olan Hızırkamp’ta Yin & Yang yoga tatili için bir araya geliyoruz! Neredeyse 10 yıldır hem tatil yapıp kafa dinlemek, hem de yoga ve meditasyon kamplarımı ve eğitimlerimi sunmak için defalarca kez geldiğim, adeta yuvam bellediğim bu güzel mekanda yine harika anı’lar biriktireceğiz.

Hayatın akışını yavaşlatırken, bedenlerimizi ve zihinlerimizi yumuşatıp nefesimizle tekrar buluşacağız. Bu tatil her seviyeye açıktır, daha önceden yoga veya meditasyon tecrübesi gerekmez. Eğer hiç tecrübeniz yoksa, başlamak için size muhteşem bir mekanda güvenli ve sağlam bir temel oluşturma olanağı sunar.

Katılım 20 kişi ile sınırlı olduğundan bir an önce rezervasyonunuzu yaparak yerinizi garantiye almanız önerilir.

kampGüne eklemleri yumuşak bir şekilde açan, zindelik, esneklik ve güç veren vinyasa (yang) yoga & pranayama (nefes) dersleriyle başlayacağız. Akşamlarıysa içinde uzun süre kaldiğımız pozlardan oluşan daha meditatif, sakin, derin açılma sağlayan yin akışları ve içe dönüp kendimizi dinlememizi sağlayan meditasyon çalışmalarını deneyimleyeceğiz. Baştan sona tüm dersler bir bütün oluşturacaklar ve sizlerle enerjinin yin & yang prensiplerini yaşamdan yoga matına uzanan bir perspektifte paylaşıyor olacağım. Bu anlamda kamp tamamlandığında, sizin de enerjinin bu ikili doğasına dair anlayışınız biraz daha içselleşmiş olacak.

Aşağıda detaylarıyla görebileceğiniz programdan arta kalan zamanlarda, Hızırkamp’ın muhteşem doğası içinde dilediğiniz gibi vakit geçirebilirsiniz! İsterseniz içebileceğiniz, pırıp pırıl Zeytinli Çayı’nın serin sularında yüzebilir, Kazdağı‘nın muhteşem güzelliği içinde yürüyüşler yapabilir, dilerseniz bir köşeye çekilip kitabınızı okuyabilir, dinlenebilir, dilerseniz güzel insanlarla güzel sohbetler yaparak sosyalleşebilirsiniz.

Gelirken yanınızda kendi yoga matınızı mutlaka getirin. Ayrıca yoga yaparken daha rahat etmenizi sağlayacak spor kıyafetleri, pozlar sırasında destekleyici olması için küçük bir yastık, bir battaniye veya şal, mayo, güneş koruyucu, suya dayanıklı terlik, yürüyüş ayakkabısı, akşam serin olursa diye her ihtimale karşıbir mont vs. ve su mataranızı getirmenizde de fayda var.

PROGRAM

Kampımız, 20 Temmuz Perşembe akşam dersiyle başlayıp, 23 Temmuz Pazar günü sabah dersiyle sona erecektir. Toplam 6 dersi kapsamaktadır.

20 Temmuz Perşembe
18.00-19.30 Tanışma Çemberi – Yin Yoga & Meditasyon
19.30-21.30 Akşam Yemeği

21 Temmuz Cuma
8.00-9.30 Yang Yoga & Pranayama
9.30-11.00 Kahvaltı
Serbest zaman
18.00-19.30 Yin Yoga & Meditasyon
19.30-21.30 Akşam Yemeği

22 Temmuz Cumartesi
8.00-9.30 Yang Yoga & Pranayama
9.30-11.00 Kahvaltı
Serbest zaman
18.00-19.30 Yin Yoga & Meditasyon
19.30-21.30 Akşam Yemeği
21.30-22.30 Ateş Başı Müzik, Mantralar, Niyetler

23 Temmuz Pazar
8.00-9.30 Yang Yoga & Pranayama & Kapanış Çemberi
9.30-11.00 Kahvaltı
12.00 Kamptan Ayrılış

HIZIRKAMP HAKKINDA
Hızır kamp, binbir pınarlı Kazdağları’nın Kirişlik Vadisi eteğinde bir tatil mekanı. Mehmetalan köyüne 2 km uzaklıkta olan kampımız Kazdağı Milli Park’ı sınırlarına yürüyüş mesafesinde. Kampımızın içinden akan Zeytinli Çayı’nın serin suyunda yüzmek, misafirlerimizin en zevkli deneyimlerinden biri. Kampımızın bulunduğu Kaz Dağları dünyanın oksijence en zengin noktalarından biri, ayrıca pek çok endemik bitki türünün de yetiştiği bu bölge tam bir şifa kaynağı.

10 yıldır, açık havada korunaklı bir şekilde çalışmaya imkan tanıyan bir büyük dom (çadır) ve bir büyük stüdyo ile yoga, dans, meditasyon, aile dizimi kampı gibi etkinliklere ve eğitim inzivalarına ev sahipliği yapıyoruz.

Akşam yemeklerinde bahçemizde yetişen sebzeleri köyümüzün zeytinyağı ile pişiriyoruz. Her gün vejetaryen menümüz var. Bunun yanında et, tavuk veya balıktan biri soframızdan eksik olmuyor. Müslüme Abla’mızın yemeklerinden herkes çok memnun. Özel “bazlama” ekmeğimiz, öğlen yemeklerindeki çiçek dolmaları, gözlemeler, sabah kahvaltısındaki “bişi”lerimiz Kaz Dağları’nın oksijeni ile iştahlananlara bire bir. Kampımızla ilgili daha detaylı bilgi için lütfen web sitemizi ziyaret ediniz: www.hizirkamp.com

ÜCRET
Tüm yoga derslerine katılım ücreti 400TL’dir. Bu ücrete konaklama ve yol masrafları dahil değildir.
Rezervasyonların kesinleşebilmesi için 200TL kaporanın aşağıda yer alan hesap numarasına yatırılması, kalan bedelin 3 Temmuz Pazartesi gününe kadar tamamlanması gerekmektedir.

Şeyma Özcan
Garanti Bankası – Cihangir Şubesi
Şube No: 575 Hesap No: 6694944
eBan: TR31 0006 2000 5750 0006 6949 44

KONAKLAMA ÜCRETİ

Konaklama alternatifleri:
-İçinde banyo ve tuvaleti olan 1 ahşap ev, 1 taş ev
-Banyo tuvalet ortak kullanımlı 7 tane ağaç ev
-Ve çadır.

Kişi başı gecelik yarım pansiyon konaklama (sabah kahvaltısı ve akşam yemeği dahil)  şöyledir;
Taş ev – Ahşap ev 160 TL
Ağaç ev 110 TL
Çadır 95 TL
Kendi çadırınızla gelirseniz 85 TL

Konaklamanızı kesinleştirmek için lütfen hemen yoga@hizirkamp.com’a bir email  atın. Kamp alanında telefonlar pek çekmediğinden email ile veya 0(554)5670957’ye mesaj atarak Hasan Saltuksoy ile iletişim kurmanız daha sağlıklı olacaktır.

ULAŞIM

Balıkesir sınırları içinde yer alan Hızırkamp’a
– İstanbul’dan otobüsle Akçay’a gelerek
– Kendi aracınızla
– İDO ile deniz otobüsüne Bandırma’ya gelip ordan otobüsle Akçay’a
– Sabiha Gökçen’den Edremit Kocaseyit Havaalanına direkt uçuşlarla uçakla gelebilmek mümkün.

Ulaşım ile ilgili detaylı bilgilere web sitemizin ilgili bölümünden erişebilirsiniz: http://www.hizirkamp.com/konum.html

KAYIT & SORULARINIZ İÇİN

Kayıt ve sorularınız için lütfen bana yazın:
Şeyma Özcan seymaya@gmail.com

ŞEYMA ÖZCAN HAKKINDA
Yoganın kendi bedeni ve hayatında yarattığı şaşkınlık veren şifalalanma süreci, Şeyma’yı yoga hocası olmaya götüren ilk neden oldu. Uzun yıllar reklam ajanslarında yöneticilik yaptıktan sonra yıpranmış bedenine ve ruhuna bir derman ararken Yoga’nın sunduğu bütüncül şifa yaklaşımıyla tanıştı.

O günden bugüne 10 yıldır, Türkiye’nin en iyi yoga stüdyolarında, GYM’lerinde, büyük şirketlerinde dersler veriyor. Türkiye’yi gezerek özel temalı kurslar düzenliyor, birbirinden farklı organizasyonlara katılarak Yoganın ve Meditasyonun şifasıyla daha fazla insanın tanışmasına aracılık ediyor ve hocalık eğitimleri düzenleyerek yeni yoga hocaları yetiştiriyor. Derslerinde birbirinden farklı yoga tarzlarını, öğrencinin ihtiyacına cevap verecek biçimde sentezliyor. Öğrencilerini kendi bedenleri ve nefesleriyle sihirli bir yolculuğa davet ederek, kendi içlerinde varolan o biricik ışığa göz kırpmaya, kalplerinden geleni dinlemeye bir alan yaratmayı seviyor. Yoga öğretisini ve uygulamasını, her insanın kendi doğal kaynaklarına bir geri dönüş yolculuğu olarak görüyor.

Şimdiye kadar çok değerli isimlerle çalışma fırsatı bulan Şeyma Özcan, Zeynep Aksoy ile Temel Yoga Hocalık Eğitimi’nin ardından, Nicole Ohme ile Vinyasa Flow, Dharmacari Sudaka ile Yin Yoga & Thai Masaj, Godfrey Deveraux ile Dinamik Yoga, Banu Çadırcı ile Yoga Terapi & Anatomi, Chris Chavez ile ‘Path to Teaching’ hocalık eğitimlerini tamamlamıştır.  Ayrıca David Cornwell ile Meditasyon & Sinir Sistemi Teorileri, Funda Battle ile Travma Çözümlemeye Giriş, Carlos Pomeda ile Yoga Felsefesi ve Zeynep Aksoy ile Yoga Felsefesi eğitimlerine de katılarak bilgi ve deneyimini iyice pekiştirmiştir. Somatik Deneyimleme, Kinesiyoloji, Evrim gibi konular hakkında okuyup araştırmaktadır. 3 yıldır çok şifalı bir dans tekniği olan Skinner Releasing Teknik kurslarını takip etmektedir.

Küçüklüğünden beri sanatla iç içe olan ve her tür yaratıcı eylemi şifa olarak gören Şeyma, Hawaii’nin geleneksel enstrümanı ukuleleyi çalıyor, şarkı söylüyor, dansediyor, resim yapıyor ve bazen de yazı yazıyor.

YARATICILIK AŞKINA! ‘’Doğada içsel keşif kampı”

kamp

YARATICILIK AŞKINA!

‘’Doğada içsel keşif kampı” 

26-30 Nisan @ Pastoral Vadi – Fethiye

Biz üçümüz; Gamze Yalçın, Alper Akçay ve Şeyma Özcan bir hayal kurduk;  içinde yoga, meditasyon, dans, müzik ve resim sanatının, yani bir sürü güzel şeyin olduğu bir kamp. Yaratıcı enerjiyi keşfedip kutlayabileceğimiz, doğanın kalbinde geçireceğimiz 4 gece 5 gün. 26-30 Nisan arası, doğanın yaratıcılığının iyice uyandığı zamanlarda, harika bir ekolojik çiftlik olan Pastoral Vadi’de buluşuyoruz!

Yaratıcı enerji hepimizin içinde bir hediye gibi duruyor.  O keşfedildiğinde, kullanıldığında, bir formdan öbürüne, bir halden diğerine doğru ”kalpten” gelen bir hevesle dönüştüğünde çok şifalı ve iyileştirici bir özelliğe sahip. Yaratıcı enerjimiz yüzeyden derine bedenimizin içinde saklı. Bu kampta, her birimizin eşsiz birer yaratım olduğu gerçeğinden yola çıktık.

Yapacağımız çalışmalarda amacımız,çemberin içindeki herkesin kendi içindeki ”eşsiz ve biricik” olanla temas etmesi için bir alan yaratmak. Bu alanda, doğanın verdiği ilhamla dinginleşen zihnin ardında bekleyeni görmek, hissetmek ve deneyimlemek. Zihin sessizleştiğinde, kalp devreye girer; herşeyi yaratan kaynakla olan bağlantımız tazelenir. Kalbimizle algılamaya, kalbimizle eyleme geçmeye başlarız ve bu taze bilinç her ne yapıyorsak ona doğru akar.

Yol, bizi bu çok heyecanlandığımız, şimdiye kadar bir benzeri görülmemiş kamp için bir araya getirdi.  Bedenini, yaratıcılığını,  sesini,  nefesini keşfetmek ve kutlamak için sen de katıl ve bu deneyimin bir parçası ol! Aşağıda detaylarıyla görebileceğiniz program dışında kalan zamanlarda siz de içinizden geldiği gibi doğanın keyfini çıkarabilirsiniz.

Kampa katılmak için herhangi bir yoga, meditasyon, dans, hareket, resim veya müzik deneyiminiz olması gerekmiyor. Eğer herhangi bir sağlık sorununuz ya da harekete engel bir durumunuz varsa lütfen seymaya@gmail.com’a yazarak durumunuzla ilgili bilgi vermeyi ihmal etmeyin.

Gelirken yanınızda not defterlerinizi ve boya kalemlerinizi getirmenizde fayda var. Ayrıca, kendi yoga matınızı, yoga yaparken daha rahat etmenizi sağlayacak spor kıyafetleri, küçük bir yastık, bir battaniye veya şal, mayo, güneş koruyucu, suya dayanıklı terlik, yürüyüş ayakkabısı, akşam serin olursa diye her ihtimale karşı bir mont vs. almanızda fayda var.

PROGRAM

Kampımız, 26 Nisan Çarşamba akşam dersiyle başlayıp, 30 Nisan Pazar günü sabah dersiyle sona erecektir. Toplam 11 dersi ve tüm ekstra aktiviteleri kapsamaktadır.

26 Nisan Çarşamba

17.00-18.30: Tanışma, Şeyma ile Yoga & Meditasyon: ‘’Yuvaya Dönmek’’

19.00-20.30 Akşam Yemeği

21.00-22.00 Yeni Ay Meditasyonu : ‘’Niyetler, dilekler’’

27 Nisan Perşembe

7.30-9.00 Şeyma ile Yoga & Meditasyon: ‘’Özgür Beden, Özgür Zihin’’

9.00-10.30 Kahvaltı

13.00-14.30 Alper ile ‘’Dokunma Sanatı’’

17.00-18.30 Gamze ile ‘’Boyaların Sihirli Dünyası’’

19.00-20.30 Akşam Yemeği

21.00-22.00 Belgesel Gösterimi

28 Nisan Cuma

7.30-9.00 Şeyma ile Yoga & Meditasyon: ‘’Kalbe Giden Yol’’

9.00-10.30 Kahvaltı

13.00-14.30 Alper ile ‘’Öz’den Hareket’’

17.00-18.30 Gamze ile ‘’Herkes Resim Yapabilir’’

19.00-20.30 Akşam Yemeği

21.00-22.00 Ateş Başı Müzik

29 Nisan Cumartesi

7.30-9.00 Şeyma ile Yoga & Meditasyon: ‘’Yeniye Yer Aç!’’

9.00-10.30 Kahvaltı

13.00-14.30 Alper ile ‘’Beden Haritalama ve Yaratıcı Hareket’’

17.00-18.30 Gamze ile ‘’Suluboya’da Deneysel Keşifler’’

19.00-20.30 Akşam Yemeği

21.00-22.00 Ateş Başı Müzik, Dans ve Niyetler

30 Nisan Pazar 

7.30-9.00 Şeyma, Alper ve Gamze ile Kapanış: ‘’Yaşasın Yaratıcılık!’’

9.00-10.30 Kahvaltı

12.00 Kamptan Ayrılış

 

PASTORAL VADİ HAKKINDA 

www.pastoralvadi.com

Fethiye’nin Yanıklar Köyünde çam ormanlarıyla çevrili bir vadinin ortasında, Kargı Çayının yanı başında, keçi, koyun, tavuk, ördek ve at gibi çiftlik hayvanlarının da yer aldığı 42 dönüm büyüklüğündeki  zengin biyolojik çeşitliliğe sahip bir arazi üzerinde, ekolojik yöntemlerle sebze ve meyve yetiştiriyoruz. Ekolojik mimari yaklaşımıyla tasarlanan taş, ahşap ve kerpiç evlerimizde yılın 12 ayı konuklarımızı ağırlıyoruz

Ahşap ve kerpiç olmak üzere iki adet çok amaçlı salonlarımız ile yoga kamp ve inzivalarına, dans, terapi ve meditasyon çalışmalarına, kişisel gelişim seminerlerine ve yaz aylarında ailelerin de katıldığı çocuk kamplarına ev sahipliği yapıyoruz.

Akdeniz mutfağının özelliklerini taşıyan sağlıklı yemeklerimizi odun ateşinde ve tandırda, yöresel ve geleneksel yöntemlerle hazırlıyor, konuklarımıza sunuyoruz. Ayrıca yine odun ateşinde hazırladığımız çay, kahve ve bitki çaylarını gün boyu, taze olarak ikram ediyoruz.

Binlerce yıllık tarihsel süreç içinde birbirlerinden etkilenen Likya, Roma, Bizans ve Osmanlı uygarlıklarına tanıklık eden eski kent yerleşimleri ile aynı coğrafyada yer alıyoruz. Barış ve dostluğun simgesi Kaya Köyü, bir doğa harikası olan Ölüdeniz, Saklıkent Kanyonu, Kelebekler Vadisi, Göcek, Fethiye Körfezinin koyları ve adaları; bu coğrafyayı süsleyen güzellikler.

Fethiye’ye 15 km, Dalaman Havaalanına 40 km, Fethiye-Muğla anayoluna 3 km, denize ise 5 km uzaklıktayız.

ÜCRET 

Tüm derslere ve ekstra çalışmalara katılım 17 Şubat tarihine kadar indirimli (early bird) nakit ödeme ile 700 TL daha sonraki başvurularda 850TL’dir. Bu ücrete, resim yapmakta ve hareket etmekte kullanılacak boya, fırça, kağıt, aksesuar vb. gibi ekstra malzemeler dahil, konaklama ve yol hariçtir. Katılımcılar, kamp sırasında yaptıkları resimleri ve diğer çalışmaları güzel birer anı olarak yanlarına alıp evlerine götürebileceklerdir. Yerinizin kesinleşebilmesi için 350TL’lik kaporanın 31 Mart’a kadar aşağıda yer alan hesap numarasına yatırılması gerekmektedir. Kalan bedelin kamp başlamadan önce tamamlanması gerekmektedir. Kapora iadesi yapılmayacaktır.

Şeyma Özcan

TR170006200022600006690539

Garanti Bankası
Kurtuluş Şubesi
Şube kodu: 226
Hesap no: 669 0 539

 

KONAKLAMA ÜCRETİ

Yarım Pansiyon: 100 TL (Sabah kahvaltısı, akşam yemeği, odun ateşinde çay, kahve, bitki çayları, kek ve poğaça gibi ikramları, çiftlikte yetişen ürünleri kapsamaktadır.)

Konaklama fiyatlarımız, kişi başına; gecelik olarak belirlenmiştir. Ahşap, taş ve kerpiç evler için konaklama ücreti aynıdır. Rezervasyonunuzun kesinleşebilmesi için bir gecelik kalma bedelinin ödenmesi gerekmektedir. Lütfen info@pastoralvadi.com ve 05071781790’dan Ulaş Göltaş ile iletişime geçerek yerinizi kesinleştiriniz.

ULAŞIM

Her bir katılımcı, dilediği biçimde kampa ulaşabilir. Lütfen kampın başlama ve bitiş zamanlarını dikkate alınız. Bizler kamp başlamadan birkaç  gün önce orada olacağız. Uçakla gelecekler -zaman geçtikçe fiyat artışı olabileceği için- şimdiden biletlerini alırlarsa daha ekonomik olacağını hatırlatmak isteriz. Aynı veya birbirine yakın zamanlarda uçanlar için daha ekonomik olması açısından ortak bir transfer ayarlanabilir. Lütfen Pastoral Vadi ile iletişime geçiniz.

Pastoral Vadi’nin bulunduğu Yanıklar Köyü, Dalaman – Fethiye devlet karayolu üzerinde ve Dalaman’a 40 km, Fethiye’ye 15 km mesafededir. Ulaşımla ilgili ayrıntılı bilgi için lütfen web sitemizin ilgili sayfasını ziyaret ediniz: http://www.pastoralvadi.com/ulasim.aspx

 

KAYIT & SORULARINIZ İÇİN

Kaydolmak ve sorularınız için lütfen bize yazın: yaraticilikaskina@gmail.com
Sorularınız için bizleri gündüz aşağıdaki numaralardan arayabilirsiniz.

Şeyma Özcan +90 (538) 681 22 68

Alper Akçay 0 (535) 399 80 81

Gamze Yalçın 0 (534) 439 00 37

 

Pastoral Vadi’de Buluşmak Üzere :)

Şeyma & Alper & Gamze

 

EĞİTMENLER HAKKINDA

Şeyma Özcan

İzmir doğumlu yoga & meditasyon eğitmeni. Yoganın kendi bedeni ve hayatında yarattığı şaşkınlık veren şifalalanma süreci, Şeyma’yı yoga hocası olmaya götüren ilk neden oldu. Uzun yıllar reklam ajanslarında yöneticilik yaptıktan sonra yıpranmış bedenine ve ruhuna bir derman ararken Yoga’nın sunduğu bütüncül şifa yaklaşımıyla tanıştı.

O günden bugüne 10 yıldır, Türkiye’nin en iyi yoga stüdyolarında, GYM’lerinde, büyük şirketlerinde dersler veriyor. Türkiye’yi gezerek özel temalı kurslar düzenliyor, birbirinden farklı organizasyonlara ve festivallere katılarak yoganın ve meditasyonun şifasıyla daha fazla insanın tanışmasına aracılık ediyor ve hocalık eğitimleri düzenleyerek yeni yoga hocaları yetiştiriyor. Derslerinde birbirinden farklı yoga tarzlarını, öğrencinin ihtiyacına cevap verecek biçimde sentezliyor. Öğrencilerini kendi bedenleri ve nefesleriyle sihirli bir yolculuğa davet ederek, kendi içlerinde varolan o biricik ışığa göz kırpmaya, kalplerinden geleni dinlemeye bir alan yaratmayı seviyor. Yoga öğretisini ve uygulamasını, her insanın kendi doğal kaynaklarına bir geri dönüş yolculuğu olarak görüyor.

Şeyma araştırmalarını insan türünün evrimi, kinesiyoloji, sinir sistemi çalışma mekanizması ve anatomisi, travma çözümleme, psikoterapi, yoga felsefesi ve hareket anatomisi alanlarında sürdürüyor ve kendini her daim besleyebilmek ve geliştirebilmek adına dünyanın en iyi hocalarından eğitimler almaya devam ederek herşeyden önce iyi bir öğrenci olmaya çalışıyor.

Küçüklüğünden beri sanatla iç içe olan ve her tür yaratıcı eylemi şifa olarak gören Şeyma Hawaii’nin geleneksel enstrümanı ukuleleyi çalıyor, şarkı söylüyor, dansediyor, resim yapıyor ve bazen de yazı yazıyor.

Şeyma Özcan’la ilgili daha fazla bilgi için:

Web sitesi: www.seymaozcan.com

Facebook:  https://www.facebook.com/SeymaOzcanYoga/?fref=ts

Instagram: https://www.instagram.com/seymaozcanyoga/

 

Alper Akçay

Istanbul doğumlu Görsel & Performans Sanatçısı, beden terapisti. İçinden akan enerjinin, doğru dokunuşla insanlara da iyi geldiğini uzun yıllar önce farketti.Tıp ve Rehabilitasyon Merkezinden Meb onaylı Klasik Masaj sertifikasını aldı. Alman akupunktur uzmanı Sabine Goldmann ile uzak doğu masaj teknikleri üzerine çalıştı.Deneyimli masaj terapisti Alman Tatiana Rottenberg ile Temel Refleksoloji ve Tetik Nokta Masaj kursunu bitirdi.Dans,Hareket ve Sanat terapistleriyle derinleştirilmiş eğitim ve workshoplara katıldı. 2004 yılından beri aktif masaj ve beden terapileri yapıyor.

10 yıldan beri sema-semah dönüyor, yurtiçi ve yurt dışında sahne sanatları ve performanslar üretiyor.Farklı disiplinlerden sanatçılarla işbirliktelikleri yapıyor. Kollektif bilgi paylaşımını hızlandırmak niyetiyle zaman zaman meşk ve tasavvuf geleneğine örülü disiplinlerarası sanat buluşmaları organize ediyor. Yoga, hareket ve dans , özden hareket, doğaçlama, Butoh, Skinner Releasing ve sema-semah uyguluyor. Ayinsel dans ve rituelleri içeren Kalbin Dansı atölyesi yanı sıra, Yaratıcı Hareket ve Özden Hareket, Şamanik geleneklerden gelen bilgilerinden ilhamla oluşturduğu atölyeleri ile öğrendiği ve keşfettiklerini çemberler kurararak insanlarla paylaşıyor.

Kaz Dağları, Kelebekler Vadisi, Galata Şifahanesi, Ceres, Konya Dervish Brothers, İzmir Miracle ve Kapı Terapi ve son yıllarda Lübnan, Beyrut Yoga Center ve Homeopat Souha Nasreddine muayehanesinde çok fazla kişiyle seanslarını ve atölyelerini paylaşma şansı oldu.Sinem Er,Mey Elbi,Şeyme Özcan yoga kamplarına beden terapileriyle destek verdi. Bu bireysel seanslarında, çalıştığı kişilerin hikayesi üzerinde yoğunlaşıyor, bu yolla açılan tüm sezgisel deneyim ve şifayı ihtiyacı olanlarla paylaşmaya devam etmek istiyor.

Sanatsal çalışma ve projelerine daha detaylı bakmak isteyenler için:

Web:  www.alperakcay.com

Instagram: https://www.instagram.com/alper_akcay_tr/

 

Gamze Yalçın

2010 yılında Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi, İç Mimarlık bölümünden mezun olan Gamze, mezuniyetinin hemen ardından katıldığı sosyal sorumluluk projesi ile Filipinler’e gitti.

2010 yılında katıldığı bu projede ilk duvar resmini, çocuklar için yapma şansını yakalayan görsel sanatçı, adalarda geçirdiği 6 aylık süreçte içsel keşiflerinin ve hayallerinin peşine düştü.

İllüstrasyon, duvar resmi ve performans sanatı konularında çalışmalar üreten Gamze’nin çalışmalarını, İstanbul’un çeşitli mekanlarında ve sokaklarında görebilirsiniz. Berlin, Madrid, Recife, Brüksel şehirlerin sokaklarında boyama şansı yakalayan sanatçının en büyük ilham kaynağı, tüm tonları ve derinliği ile mavi ve seyahatleri.

Doğada üretmek onun için bir meditasyon şekli. Zaman zaman duvar resmi ve deneysel resim konularında workshoplar ve etkinlikler düzenliyor.

Description: https://ssl.gstatic.com/ui/v1/icons/mail/images/cleardot.gif

Şimdi çalışmalarını Cibali, Balat’taki stüdyosundan sürdürüyor.

Gamze Yalçın’ın güncel çalışmaları için: https://www.instagram.com/_gamzeyalcin_

foto

Şeyma Özcan İLE 12-16 Eylül’de Datça Hayıtbükü’nde Yoga & Meditasyon Kampı!

Şeyma Özcan İLE 12-16 Eylül’de Datça Hayıtbükü’nde Yoga & Meditasyon Kampı!

Kurban Bayramı Tatili’nde Datça’ nın Mesudiye Köyü’nün en güzel koylarından birinde yer alan denize sıfır Hayıtbükü Ahşap Evleri’nde buluşuyor, harika bir tatili yoga ile birleştiriyoruz!

Sabahları güne hazırlayan, eklemleri yumuşakça açıp bedeni canlandıran vinyasa (akış) yoga & nefes, akşamları derin açılma ve gevşeme sağlayan yin yoga & meditasyon dersleri yapacağımız kampımız, her seviyeden katılımcıya açıktır. Şayet herhangi bir sağlık sorununuz varsa öncelikle doktorunuza sonra da Şeyma Hoca’ya danışmalısınız.

Kampın amacı, harika bir doğanın içinde, toprağın, masmavi bir denizin, havanın, suyun, ağaçların, kuşların ve çiçeklerin gücünden de yararlanarak, yaşadığımız bu zor günlerde hep birlikte yeniden bedeni, nefesi ve içimizdeki hayatı hatırlamaktır. Bu doğrultuda tüm dersler, birbiriyle bir bütünlük içinde ilerleyecektir, dersler içerisinde sohbetlere de yer verilerek bir paylaşım ortamı yaratılacaktır. Zira yoga & meditasyon bizlere tamamen kişisel bir araştırma alanı sunar, amaç herkesin bu alanda kendi bulduklarının eşsizliğinin tadına varabilmesi için güvenli bir ortam yaratmaktır.

Günlük Program

12 Eylül Pazartesi akşam dersiyle başlayacak olan kamp, 16 Eylül Cuma sabah dersiyle sona erecek ve toplam 8 dersi içerecektir.

12 Eylül Pazartesi
12.00 Otele varış, yerleşme & tanışma
18.30-20.00 Yin Yoga & Meditasyon
20.00 Akşam Yemeği

13, 14, 15 Eylül Salı, Çarşamba, Perşembe
8.00-9.30 Vinyasa Yoga & Nefes
9.30 Kahvaltı
18.30-20.00 Yin Yoga & Meditasyon
20.00 Akşam Yemeği

16 Eylül Cuma
8.00-9.30 Vinyasa Yoga & Nefes
9.30 Kahvaltı
12.00 Otelden ayrılış

Hayıtbükü Ahşap Evleri
Hayıtbükü Ahşap Evleri, Hayıtbükü Koyu’nda ahşap ve taş evlerden oluşmakta ve 15 dönüm arazi üzerine kurulu agro turizm konseptinde faaliyet göstermektedir. Her odanın müstakil 700 metrekare bahçesi olup misafirler bahçeden yerli tohumlardan üretilmiş sebze ve meyveleri kendileri toplayıp yiyebilmekte ve tarım konusunda da bilgi sahibi olabilmektedirler.

Yoga salonu, yaz kış kullanıma müsait olup içeriye ışık almasına karşın kötü hava koşullarından etkilenmeyecek şekilde; tavanı ve kenarları bambu, tabanı ahşap ve doğal malzemelerden inşa edilmiştir. Yoga salonu içerisinde yoga matları, bloklar kemerler ve yastık çeşitleri gibi yoga malzemeleri hazır bulunmaktadır.

Yarım pansiyon hizmet veren otelde sabah kahvaltıları ve akşam yemekleri, doğal, taze ve mevsiminde malzemelerle, vejeteryan beslenme prensipleri doğrultusunda sevgiyle hazırlanmakta ve özenle sunulmaktadır.

Mekanla ilgili daha detaylı bilgi almak ve yöreyi tanımak için lütfen web sitesini inceleyin: www.hayitbuku.com.tr

Yoga Dersleri Ücreti

Toplam 8 yoga dersine katılım ücreti 500TL’dir. Rezervasyonunuzun kesinleşebilmesi için, aşağıdaki hesap numarasına 200TL kapora ödemesi yapılması gerekmektedir. Lütfen ödemeyi yaptıktan sonra seymaya@gmail.com adresine dekontu gönderiniz.

Şeyma Özcan
Garanti Bankası Kurtulus Subesi
Hesap No 6690539, Şube Kodu 226
iban TR170006200022600006690539

Konaklama Ücreti

İki kişilik odalarda kişi başı gecelik yarım pansiyon, sabah kahvaltısı & akşam yemeği açık büfe, kahvaltı ve akşam yemeği sonrası birer Türk kahvesi ikramı, gün boyu çay ve bitki çayları dahil konaklama ücreti 180TL’dır. Eğer odalarda 3 kişi kalınırsa gecelik ücret 150TL’dir. Rezervasyonunuzun kesinleşebilmesi için en kısa zamanda en az bir gecelik konaklama bedelinin Hayıtbükü Ahşap Evleri’ne ödenmesi gerekmektedir. Lütfen 0(532)5070106’dan Hakkı Bey’i arayınız veya info@hayitbuku.com.tr ye email gönderiniz.

Ulaşım

Ulaşım masrafları tamamen katılımcılara aittir. Mekanın web sitesinin http://www.hayitbuku.com.tr/tr/iletisim sayfasında detaylar yer almaktadır. Ulaşımla ilgili sorularınız için lütfen doğrudan mekanı arayınız.

Lütfen sorularınız ve kaydolmak için Şeyma Özcan’a email gönderiniz seymaya@gmail.com
Bu güzel kampta görüşmek üzere!

Gelirken Mutlaka Yanınıza Alın

Mekanda yoga mat bulunuyor ama katılımcılar isterlerse kendi yoga matlarını getirebilirler. Yanınıza, derslerde kullanmak için küçük bir şal veya battaniye ve yoga derslerinde giymek üzere rahat kıyafetler; ayrıca mayonuzu, güneş koruyucunuzu, deniz havlunuzu & terliğinizi ve yürüyüş yapmak için yürüyüş ayakkabınızı da yanınıza almayı unutmayın.

Şeyma Özcan Hakkında

Şamanizm, kadim kültürler ve Uzak Doğu şifa yöntemleri hakkında uzun yıllar okuyan, araştıran ve kendini dönüştürme yollarının peşine düşen Şeyma, günün birinde eline geçen basit bir yoga-meditasyon kitabı ile yogayla tanıştı. Yoga, reklamcılıkla geçen uzun yıllar yüzünden gerilen bedenine, sıkışan nefesine, geveze zihnine, keyifsiz ve enerjisiz hallerine çok iyi geliyordu ve ilk önce tutkulu bir öğrenci, sonra tutkulu bir yoga hocasına dönüşme serüveni böyle başladı. Zeynep Aksoy, Nicole Ohme, Dharmacari Sudaka, Chris Chavez, Godfrey Deveraux ve Banu Çadırcı ile birbirinden farklı yoga stillerinde temel ve ileri seviye hocalık eğitimleri aldı. Dünyaca ünlü başka hocalarla da çok sayıda kursu tamamlayarak, yogaya olan farklı bakış açılarını deneyimleme ve özümseme ve yıllar içinde kendine özgü stilini yaratma fırsatı buldu. Kendi öz araştırmasını derinleştirmek için aile dizimi terapilerine, Osho meditasyonlarına, dans meditasyonlarına, sanat terapisi ve şifa çalışmalarına katıldı. 3 yıldır, çok şifalı ve iyileştirici olan ”skinnner releasing teknik” kurslarına katılarak, hareketi dansın özgürleştirici ve dönüştürücü penceresinden keşfediyor. Bu yıl uzman fizyoterapist Görkem Dizdar ile Kinesiyoloji alanında çalışmaya başladı ve insan bedenindeki hareketin gelişimine dair bu büyülü dünyaya iyice dalmış olduğu için çok mutlu. Ayrıca, türümüz Homo Sapiens’in evrim süreci hakkında merakla okuyor ve araştırıyor. Yaklaşık 9 yıldır adanma içinde sürdürdüğü yoga hocalığında sayısız ders verdi, temalı kurslar gerçekleştirmek için Türkiye’yi dolaştı, yoga hocaları yetiştirdi, ulusal ve uluslararası pek çok organizasyonda festivallerde yer alarak yoga ve meditasyonun şifalı gücünü pek çok kişiyle paylaşma fırsatını buldu. Türkiye’nin en büyük yoga okullarından Cihangir Yoga ile birlikte hazırladıkları DVD, Marie Claire dergisinin 2011 Mayıs sayısıyla yaklaşık 40.000 kişiye ulaştı.

Mars Athletic Club lokasyonlarında 8 yıl düzenli ders verdi ve bir GYM ortamında yoga anlayışınının yayılmasına ve özümsenmesine büyük katkı sağladı.
Şeyma, çok yönlü ve meraklı kişiliğinin doğal bir yansıması olarak resim çiziyor, el sanatlarıyla uğraşıyor, takılar, kolyeler, çantalar tasarlıyor, ukulele çalıyor, şarkı söylüyor ve dansediyor.

Şeyma, yogayı her zaman bir geri dönüş yolculuğu olarak gördü: koşullanmalardan, kısıtlamalardan ve yargılardan arınmış özümüze bir geri dönüş yolculuğu. Bu sebeple yoga derslerindeki amacı, öğrencilerinde kendi doğalarına yaklaşma ve onu keşfetme konusunda bir ilham yaratmak. Beden-nefes ve zihin üçlüsü birlikte farkedildiğinde ve çalıştığında, bu olağanüstü bir dönüşüm gücü yaratıyor ve dileği, bu gücü mümkün olduğunca fazla sayıda insanın bizzat deneyimlemesine aracılık ederek, yaşama daha fazla ışık geldiğini görmenin tadını çıkarmak..

Şeyma Özcan ile 17-21 Ağustos’ta Yeldeğirmeni Bungalow Evleri’nde ”4 Çakra” Yoga Kampı!

17-21 Ağustos arasında Fethiye’nin en eski ve güzel yerleşim yerlerinden biri olan Kayaköy’de yer alan Yeldeğirmeni Bungalow Evleri’nde, ilk 4 çakra üzerine çalışacağımız yoga ve meditasyon kampına davetlisiniz!

Sabahları güne hazırlayan, eklemleri yumuşakça açıp bedeni canlandıran vinyasa (akış) yoga & nefes, akşamları derin açılma ve gevşeme sağlayan yin yoga & meditasyon dersleri yapacağımız kampımız, her seviyeden katılımcıya açıktır. Şayet herhangi bir sağlık sorununuz varsa öncelikle doktorunuza sonra da Şeyma Hoca’ya danışmalısınız.

Çakralar bedenimizdeki çok güçlü enerji merkezleridir, ne kadar sağlıklı ve dengeli çalışıyorlarsa biz de o kadar dengeli, sağlıklı ve ‘merkezimizde’ hissederiz. Kampın amacı, harika bir doğanın içinde, toprağın, havanın, suyun, ağaçların, kuşların ve çiçeklerin gücünden de yararlanarak katılımcıların çakralar ve çalışma prensipleri, her bir çakranın hangi ruhsal ve fiziksel temaya karşılık geldiği ve nasıl dengelenebileceği konusunda farkındalık yaratmaktır. Bu doğrultuda tüm dersler, birbiriyle bir bütünlük içinde ilerleyecektir, dersler içerisinde sohbetlere de yer verilerek bir paylaşım ortamı yaratılacaktır.

Günlük Program
17 Ağustos Çarşamba akşam dersiyle başlayacak olan kamp, 21 Ağustos Pazar sabah dersiyle sona erecek ve toplam 8 dersi içerecektir.

17 Ağustos Çarşamba
12.00 Otele varış, yerleşme & tanışma
18.30-20.00 Yin Yoga & Meditasyon
20.00 Akşam Yemeği

18, 19, 20 Ağustos Perşembe-Cuma-Cumartesi
8.00-9.30 Vinyasa Yoga & Nefes
9.30 Kahvaltı
18.30-20.00 Yin Yoga & Meditasyon
20.00 Akşam Yemeği

21 Ağustos Pazar
8.00-9.30 Vinyasa Yoga & Nefes
9.30 Kahvaltı
12.00 Otelden ayrılış

Yeldeğirmeni Bungalow Evleri
Fethiye Kayaköy’de, büyülü bir doğanın içinde bulunan Yeldeğirmeni Bungalow Evleri, yeşilliklerin içinde doğaya zarar vermeden yapılmış 25 bungalowdan oluşuyor. 4 Yıldız standartlarına uygun olan bungalowlar sedir ağacından yapılmış. Bahçesinde hayvanat bahçesi bulunan nadir otellerden biri. Özel yapılmış, konforlu ve geniş bir yoga stüdyosu bulunan mekan, özellikle yoga-meditasyon kampları & inzivaları için tercih ediliyor. Gemiler Koyu’na 6 km, Ölüdeniz’e 5 km mesafede. Yaz sıcağında aşağısı kavrulurken yerden yaklaşık 900 metre yükseklikte bulunan Kayaköy her zaman daha serin ve esintili bir yer. Hemen serinlemek isteyenler için bahçesinde bir havuzu var, orman içinden 45 dakikalık çok keyifli bir yürüyüşle Soğuksu Plajı’na ulaşmak mümkün.

Yeterli sayı toplandığında, tekne turu, yamaç paraşütü, dalış, jeep safari gibi keyifli ve heyecanlı aktiviteleri, otelin organizasyonu aracılığıyla yapabilmek mümkün. Mekanla ilgili daha detaylı bilgi için: www.yeldegirmenibungalow.com
Yarım pansiyon hizmet veren otelde sabah kahvaltıları ve akşam yemekleri, doğal, taze ve mevsiminde malzemelerle, vejeteryan beslenme prensipleri doğrultusunda sevgiyle hazırlanıyor ve özenle sunuluyor.

Yoga Dersleri Ücreti
Toplam 8 yoga dersine katılım ücreti 500TL’dir. Rezervasyonunuzun kesinleşebilmesi için, aşağıdaki hesap numarasına 200TL kapora ödemesi yapılması gerekmektedir. Lütfen ödemeyi yaptıktan sonra seymaya@gmail.com adresine dekontu gönderiniz.
Şeyma Özcan
Garanti Bankası Kurtulus Subesi
Hesap No 6690539, Şube Kodu 226
iban TR170006200022600006690539

Konaklama Ücreti
İki kişilik odalarda kişi başı gecelik yarım pansiyon, sabah kahvaltısı & akşam yemeği açık büfe, gün boyu çay ve bitki çayları dahil konaklama ücreti 150TL’dır. Rezervasyonunuzun kesinleşebilmesi için Haziran sonuna kadar en az bir gecelik konaklama bedelinin Yeldeğirmeni Bungalow Evleri’ne ödenmesi gerekmektedir. Lütfen 0(535)5748605’ten Yasemin Kizen’i arayınız veya kizenyasemin@hotmail.com’a email gönderiniz.

Ulaşım
Ulaşım masrafları tamamen katılımcılara aittir. Dalaman Havaalanı’ndan Havaş servisi ile Fethiye Otogar’a gelmek, otogar çıkışında Carrefour önünden Kayaköy dolmuşlarına binmek ve köy meydanında inip 2 dakika yürüme mesafesi ile otele ulaşmak mümkün. Veya isteyenler otobüsle gelebilirler.
İstenirse Fethiye Otogar’dan taksi ile de otele gelebilmek mümkün. Tanıdık bir taksi ayarlayabilmek ve otele 40TL tutan taksi ücretini paylaşabilmek mümkün. Taksi bir seferde 6 kişi alabiliyor. Lütfen ulaşımla ilgili sorularınız için yine 0(535)5748605’ten Yasemin Kizen’i arayınız. Eğer gelmekte kararlıysanız, hemen uçak biletlerini almanızı öneririz çünkü biliyorsunuz gittikçe pahalanıyor.
Lütfen sorularınız ve kaydolmak için Şeyma Özcan’a email gönderiniz seymaya@gmail.com
Bu güzel kampta görüşmek üzere!

Gelirken Mutlaka Yanınıza Alın
Katılımcıların kendi yoga matlarını getirmeleri, yanlarına derslerde kullanmak üzere meditasyonlar için küçük bir yastık, küçük bir şal veya battaniye ve yoga derslerinde giymek üzere rahat kıyafetler almaları gerekmektedir. Ayrıca, mayonuzu, güneş koruyucunuzu, deniz havlunuzu & terliğinizi ve yürüyüş yapmak için yürüyüş ayakkabınızı da yanınıza almayı unutmayın.

Şeyma Özcan Hakkında
Şamanizm, kadim kültürler ve Uzak Doğu şifa yöntemleri hakkında uzun yıllar okuyan, araştıran ve kendini dönüştürme yollarının peşine düşen Şeyma, günün birinde eline geçen basit bir yoga-meditasyon kitabı ile yogayla tanıştı. Yoga, reklamcılıkla geçen uzun yıllar yüzünden gerilen bedenine, sıkışan nefesine, geveze zihnine, keyifsiz ve enerjisiz hallerine çok iyi geliyordu ve ilk önce tutkulu bir öğrenci, sonra tutkulu bir yoga hocasına dönüşme serüveni böyle başladı. Zeynep Aksoy, Nicole Ohme, Dharmacari Sudaka, Chris Chavez, Godfrey Deveraux ve Banu Çadırcı ile birbirinden farklı yoga stillerinde temel ve ileri seviye hocalık eğitimleri aldı. Dünyaca ünlü başka hocalarla da çok sayıda kursu tamamlayarak, yogaya olan farklı bakış açılarını deneyimleme ve özümseme ve yıllar içinde kendine özgü stilini yaratma fırsatı buldu. Kendi öz araştırmasını derinleştirmek için aile dizimi terapilerine, Osho meditasyonlarına, dans meditasyonlarına, sanat terapisi ve şifa çalışmalarına katıldı. 2 yıldır, çok şifalı ve iyileştirici olan ”skinnner releasing teknik” kurslarına katılarak, hareketi dansın özgürleştirici ve dönüştürücü penceresinden keşfediyor. Bu yıl uzman fizyoterapist Görkem Dizdar ile Kinesiyoloji alanında çalışmaya başladı ve insan bedenindeki hareketin gelişimine dair bu büyülü dünyaya iyice dalmış olduğu için çok mutlu. Ayrıca, türümüz Homo Sapiens’in evrim süreci hakkında merakla okuyor ve araştırıyor. Yaklaşık 9 yıldır adanma içinde sürdürdüğü yoga hocalığında sayısız ders verdi, temalı kurslar gerçekleştirmek için Türkiye’yi dolaştı, yoga hocaları yetiştirdi, ulusal ve uluslararası pek çok organizasyonda festivallerde yer alarak yoga ve meditasyonun şifalı gücünü pek çok kişiyle paylaşma fırsatını buldu. Türkiye’nin en büyük yoga okullarından Cihangir Yoga ile birlikte hazırladıkları DVD, Marie Claire dergisinin 2011 Mayıs sayısıyla yaklaşık 40.000 kişiye ulaştı.
Mars Athletic Club lokasyonlarında 8 yıl düzenli ders verdi ve bir GYM ortamında yoga anlayışınının yayılmasına ve özümsenmesine büyük katkı sağladı.
Şeyma, çok yönlü ve meraklı kişiliğinin doğal bir yansıması olarak resim çiziyor, el sanatlarıyla uğraşıyor, takılar, kolyeler, çantalar tasarlıyor, ukulele çalıyor, şarkı söylüyor ve dansediyor.
Şeyma, yogayı her zaman bir geri dönüş yolculuğu olarak gördü: koşullanmalardan, kısıtlamalardan ve yargılardan arınmış özümüze bir geri dönüş yolculuğu. Bu sebeple yoga derslerindeki amacı, öğrencilerinde kendi doğalarına yaklaşma ve onu keşfetme konusunda bir ilham yaratmak. Beden-nefes ve zihin üçlüsü birlikte farkedildiğinde ve çalıştığında, bu olağanüstü bir dönüşüm gücü yaratıyor ve dileği, bu gücü mümkün olduğunca fazla sayıda insanın bizzat deneyimlemesine aracılık ederek, yaşama daha fazla ışık geldiğini görmenin tadını çıkarmak..

seymakamp